Wielu rodziców boryka się z powszechnym problemem - brakiem apetytu dziecka. Dzieci często zaczynają być kapryśne, odmawiają jedzenia i brzydko zachowują się przy stole. Dlatego ich rodzice, zdając sobie sprawę, że stan ich zdrowia zależy bezpośrednio od diety i diety dzieci, szukają najróżniejszych sposobów, aby jak najszybciej zwiększyć apetyt dziecka.
Nie zawsze można od razu przekonać dziecko do prawidłowego odżywiania, ale jeśli okażesz cierpliwość i zrozumienie, cel zostanie osiągnięty. Co więc zrobić, jeśli Twoje dziecko nie je dobrze i jest niegrzeczne przy stole?
- Staraj się ściśle przestrzegać diety dziecka. Czasami, aby zwiększyć apetyt dziecka, wystarczy po prostu zrezygnować z nawyku karmienia maluszka słodyczami lub kanapkami między posiłkami. Dzieci muszą się nauczyć, że jedzenie powinno odbywać się w ściśle wyznaczonym czasie.
- Nie karm dziecka podczas chodzenia lub w pośpiechu - maluchy powinny jeść siedząc przy stole. Jednocześnie wskazane jest, aby nie odwracać uwagi dziecka od jedzenia grając w gry, rozmawiając lub oglądając telewizję. Niech przyjmowanie pokarmu stanie się procesem wymagającym uwagi i koncentracji dziecka.
- Nie zmuszaj swoich dzieci do karmienia. Nawet najmniejsze dziecko uwielbia okazywać ducha sprzeczności, więc odmowa jedzenia jest zawsze bardziej prawdopodobna, gdy rodzice próbują narzucić swoim dzieciom potrzebę jedzenia. Zmuszanie dziecka do połykania jedzenia, towarzyszące wykładom wybuchy irytacji i gniewu to najbardziej niewdzięczna i zła metoda kultywowania nawyku prawidłowego odżywiania się. Rodzice nie powinni okazywać złego nastroju ani nadmiernego niepokoju – wystarczy pochwalić dziecko za dobry apetyt. Należy unikać wszelkich kar za niezjedzone jedzenie.
- Nie drażnij swojego dziecka opowieściami, że ktoś inny (dzieci sąsiadów, brat lub siostra, psy itp.) dostaną jedzenie, którego nie zjadł. Takie zwroty często rozwijają u dzieci chciwość i egoizm.
- Najlepszym sposobem na zwiększenie apetytu dziecka jest dążenie do maksymalnej różnorodności codziennej diety. Nawet ulubione danie dziecka przestanie wywoływać w nim pozytywne emocje, jeśli będziesz je codziennie gotować. Piękne, ciekawie udekorowane danie już swoim wyglądem potrafi wzbudzić apetyt u dzieci.
- Zwróć uwagę, jak dziecko zachowuje się przy stole - upewnij się, że rozmazuje jedzenie na talerzu i rozrzuca je na stole. Głównym przykładem dla dzieci są ich rodzice, więc staraj się jeść ostrożnie i z apetytem. Dzieciak nauczy się od Ciebie zarówno dobrych manier, jak i odpowiedniego podejścia do jedzenia.
