Samoizolacja jest poważnym problemem wiosną 2020 roku, który dotknął prawie wszystkie kraje świata. Wiele osób nie jest przyzwyczajonych do spędzania tak dużo czasu w mieszkaniu, więc pojawia się uczciwe pytanie: co robić? Ale kwarantanna nie jest powodem do nudy, ale okazją do spróbowania nowych zajęć i spędzenia czasu z rodziną.
Co robić w domu dla osoby dorosłej
- Prześpij się. Kwarantanna to świetny powód, by się przespać. Nawet jeśli musisz pracować z domu, nie będziesz tracić czasu na przygotowywanie się i podróżowanie do pracy. Pozwól sobie spać trochę dłużej niż zwykle.
- Uprawiaj sport każdego dnia. Do aktywnego życia nie trzeba kupować karnetu na siłownię - teraz wystarczy pobrać aplikację z treningiem online lub zasubskrybować kanał dobrego trenera fitness. Wybierz najwygodniejszą dla siebie metodę i rozpocznij trening.
- Opanuj nową umiejętność (lub nawet nową profesję). Wiele szkół internetowych otworzyło bezpłatny dostęp do swoich kursów - to nie tylko powód do zdobycia nowej wiedzy, ale także do zaoszczędzenia na czesnej.
- Czytać książkę. Jeśli masz nieprzeczytaną książkę od dłuższego czasu osadzającą się na półce lub Twój e-book jest pełen pobranych prac, teraz jest najlepszy powód, aby zacząć je czytać.
- Przygotuj nowe danie. Zainspiruj się filmami i książkami o gotowaniu - przygotuj prawdziwe kulinarne arcydzieło, które zachwyci Ciebie i Twoją rodzinę.
- Ćwicz jogę i medytację. Uporządkuj swoje nerwy i zdrowie psychiczne, poświęcając co najmniej 10-15 minut dziennie na ciszę, spokój i medytację.
- Popraw swoją garderobę. Wielu z nas nie wyszło z domów od czasów, kiedy było jeszcze bardzo zimno, ale kwarantanna nie jest przeszkodą dla pogody - z każdym dniem robi się coraz cieplej. Odłóż zimowe ubrania i posprzątaj letnią garderobę.
- Zarób pieniądze online. Możesz na przykład napisać artykuł, zamieścić opinię o produkcie, zaoferować swoje usługi na giełdzie freelancerów. Znalezienie pracy w niepełnym wymiarze godzin przez Internet jest łatwiejsze niż się wydaje na pierwszy rzut oka.
- Zorganizuj piknik domowy na balkonie. Potrzebujemy powietrza, ale nie należy łamać zasad izolacji – można chwilowo cieszyć się świeżym powietrzem, wyjść na balkon, a nawet urządzić tam prawdziwy piknik!
- Bądź kreatywny. Jeśli zawsze czułeś się wewnętrznym artystą, muzykiem, poetą - to czas dać mu wolną rękę. Pisz, rysuj i komponuj - tym bardziej, że tuż przed nami rozgrywa się wspaniała historia do książki dokumentalnej, nastrojowego malarstwa lub inspirującej piosenki.
Co robić w domu dla nastolatka
- Zdaj testy psychologiczne. Samoizolacja to świetny pretekst do spędzania czasu ze sobą i poznawania siebie. Zrób testy znanych psychologów, zacznij lepiej rozumieć siebie i swoje cechy osobowości, zrób test z poradnictwa zawodowego – to może być bardzo pomocne w życiu.
- Naucz się magicznych sztuczek. Każda sztuczka, czy to sztuczki karciane, czy manipulowanie monetami, jest świetną rozrywką, która pomoże zabić czas w kwarantannie, a następnie zaskoczy wszystkich znajomych, gdy w końcu będziesz mógł ich spotkać na żywo.
- Zobacz stand-up. Rozwesel się - obejrzyj występy najlepszych rosyjskich i zagranicznych komików.
- Zacznij uczyć się języka obcego. Jednym z najskuteczniejszych sposobów nauki języka obcego jest oglądanie ulubionych programów telewizyjnych i czytanie książek bez tłumaczenia. Ponadto dostępnych jest teraz wiele aplikacji, które pomogą w nauce nowego słownictwa, a nawet dobiorą program treningowy specjalnie dla Ciebie.
- Weź udział w kursie online. Możesz wziąć udział w kursach umiejętności miękkich, kursach artystycznych lub prawdziwych programach do opanowania zawodu - wybór należy do Ciebie, ale każda z tych opcji pomoże Ci spędzić czas z korzyścią.
- Naucz się nowego tańca. Nawet jeśli nigdy nie tańczyłeś - spróbuj! Obejrzyj filmy instruktażowe. Taniec poprawia nastrój i porządkuje ciało, więc warto spróbować.
- Naucz się gotować. Podczas kwarantanny dorosłym trudniej było gotować, ponieważ cała rodzina spędza cały dzień w domu, a zatem jedzenie opuszcza się znacznie szybciej niż zwykle. Pomóż rodzicom, prosząc ich o zrobienie sobie przerwy i samodzielne przygotowanie obiadu.
- Spotkaj się z przyjaciółmi online. Oczywiście wszyscy tęsknią za przyjaciółmi, ale jest wyjście - czaty wideo. Nie zastąpią komunikacji na żywo, ale są doskonałą alternatywą podczas kwarantanny.
- Zdalnie odwiedzaj muzea. Wiele muzeów zagranicznych i krajowych „otworzyło swoje podwoje” dla zwiedzających online – poświęć czas na sztukę wysoką!
- Spróbuj spędzić dzień bez telefonu. To trudne, ale ekscytujące wyzwanie dla siebie - nie odbierać telefonu przez co najmniej jeden dzień. Spędź czas z rodzicami, czytaj, oglądaj zachód słońca - nawet w mieszkaniu jest wiele zajęć, które nie wymagają telefonu.
Co robić w domu z dziećmi
- Umów się na dzień kreskówek. Włącz ulubione bajki swojego dziecka, a następnie porozmawiaj z nim, co mu się podobało, pamiętaj, jakie postacie były w kreskówce itp.
- Uczyć się nowych słów. Jeśli alfabet już dawno minął, a dziecko jest już wystarczająco duże, możesz na przykład uczyć stolic krajów świata.
- Wyhoduj kryształy cukru. Możesz stworzyć niesamowite kryształy z cukru, wody, patyczków i barwnika spożywczego - spróbuj!
- Przygotuj szlam. Dzieci uwielbiają slimy, a nie tylko sam proces zabawy, ale również sam preparat jest fascynujący - kup wszystkie niezbędne składniki i twórz z dzieckiem wielokolorowe slimy.
- Przeprowadzaj proste eksperymenty. Na przykład zrobienie lampy lawowej (z wody, oleju roślinnego i barwników) lub zrobienie wulkanu (poprzez zmieszanie sody oczyszczonej i octu w pojemniku z wąską szyjką) - w Internecie można znaleźć wiele zabawnych eksperymentów.
- Odwiedź internetowe delfinarium lub zoo. Podobnie jak muzea, wiele ogrodów zoologicznych i delfinariów otworzyło transmisje online – możesz oglądać swoje ulubione zwierzęta na żywo.
- Zrób figurkę z ciasta solnego. Solone ciasto to świetna alternatywa dla plasteliny. Możesz z niej uformować co tylko zechcesz, wysuszyć i pomalować – taka figurka będzie ozdobą Twojego mieszkania przez wiele lat.
- Zbuduj dom z krzesłami i kocami. Zabawa, którą uwielbia wiele dzieci - tworzenie własnego domu!
- Utkaj bombkę. Zajęcia takie jak tkanie bombek doskonale rozwijają zdolności motoryczne – wyciągnij wielokolorowe nitki i pokaż dziecku proste węzły – pozwól mu zrobić sobie jasną bransoletkę.
- Nauczyć się wiersza. Nie zapomnij rozwijać dziecka, jego pamięci i mowy - naucz go nowych wierszy i piosenek.
Rzeczy do zrobienia w domu dla całej rodziny
- Grać w gry planszowe. Monopoly, Jenga, Gry karciane - Spędź z nimi kilka nocy podczas kwarantanny.
- Zaplanuj swoje wakacje. Chociaż teraz nie możesz nigdzie wyjechać, możesz zaplanować wakacje, na które pojedzie cała rodzina po zakończeniu reżimu izolacyjnego.
- Obejrzyj film rodzinny. Możesz nawet zorganizować cały dzień filmowy i oglądać ulubione filmy i programy telewizyjne od rana do wieczora.
- Umów się na domową sesję zdjęciową. Zrób kącik fotograficzny i umów się na sesję zdjęciową w domu! Jeśli nie możesz tego zrobić samodzielnie, poproś o pomoc zdalnych fotografów - wielu z nich w odosobnieniu przeszło na fotografowanie „online”, które odbywa się za pośrednictwem czatu wideo.
- Zrób teatr lalek. Twórz zabawki, wystawiaj i pokaż się! Niech wszyscy członkowie rodziny aktywnie uczestniczą w tworzeniu postaci i samym przedstawieniu.
- Robić ciastka. Główna praca oczywiście spadnie na barki jednego z dorosłych członków rodziny, ale można się dobrze bawić malując ciasteczka lukrem z dziećmi.
- Umów się na ogólne sprzątanie. Ta czynność zwykle nie jest uważana za zabawną, ale zdecydowanie warto zrobić wiosenne porządki, zwłaszcza, że teraz jest na to więcej czasu.
- Spraw, aby Twój dom był bardziej komfortowy. Po sprzątaniu możesz pomyśleć o tym, jak sprawić, by dom był jeszcze bardziej komfortowy - może powiesić nowe zasłony?
- Zrób rodzinny album ze zdjęciami. Jeśli zdjęć nie da się wydrukować, możesz zrobić podstawę albumu do scrapbookingu i wybrać najlepsze zdjęcia rodzinne, które wydrukujesz po zakończeniu kwarantanny.
- Zbieraj łamigłówki. Jeśli przez długi czas masz w szafie dużą niezłożoną łamigłówkę, złóż ją razem.
