W rozmowie ze sobą nawet najbardziej kochające się pary mogą popełniać błędy, które prowadzą do urazy, nieporozumień, a nawet separacji. Jednym z ważnych czynników w utrzymaniu zdrowej komunikacji z ukochaną osobą jest zaprzestanie używania wielu negatywnych zwrotów, które zostaną omówione poniżej.
Nie mogę na ciebie liczyć
Nawet w związku możesz napotkać poczucie niewystarczającego wsparcia ze strony drugiej połówki. Ale powiedzenie partnerowi, że nie możesz na niego liczyć, jest jak dokonanie fundamentalnego zerwania w związku.
Użycie takich zwrotów tylko podkreśla niemożność dostrzeżenia dobra, które jest między dwojgiem bliskich i tylko zaostrza konflikt.
„Nie chcę o tym rozmawiać”
Chociaż może to być prawdą i nie jesteś gotowy na dialog ze współmałżonkiem, gdy jesteś podniecony emocjonalnie, najlepiej przestań używać tego wyrażenia. W końcu takie stwierdzenie może być odbierane przez drugą połowę jako niechęć do pracy nad związkiem i wskazywać, że Twój partner nie jest dla Ciebie ważny.
W takiej sytuacji ważne jest podkreślenie, że w tej chwili nie jesteś gotowy do rozmowy, ale nieco później na pewno wrócisz do rozmowy.
Nie kocham cię
Czasami, będąc w uścisku negatywnych emocji, pojawia się chęć zwrócenia się do partnera z podobną frazą. Ale musisz pamiętać, że po zadeklarowaniu swojej niechęci powrót do relacji „przed” jest prawie niemożliwy.
Nawet jeśli później powiesz, że byłeś zły lub zraniony, druga osoba będzie miała wątpliwości co do twoich prawdziwych uczuć. A to oczywiście wpływa na więź między bliskimi i podważa zaufanie w związku.
Zdjęcie: Odonata Wellnesscenter / pexels
„Chcę, żebyś zarobił więcej pieniędzy”
Nawet jeśli ledwo wiążesz koniec z końcem, nie powinieneś mówić ukochanej osobie, że nie zarabia wystarczająco dużo. Jest mało prawdopodobne, że pomoże to rozwiązać problemy finansowe. Ale całkiem możliwe jest wywołanie urazy i niezgody w związku.
W takiej sytuacji możesz udzielić konstruktywnej porady, która pomoże Twojemu partnerowi dokonać pozytywnych zmian w jego działaniach zawodowych, a w efekcie rozwiązać trudności finansowe. Pieniądze to ogólnie bardzo drażliwy temat, który zawsze należy omawiać z pozycji miłości i zrozumienia.
Nie obchodzi mnie to
Nawet jeśli nie pasjonujesz się tym, co mówi twoja druga połowa, mówienie o swojej obojętności jest jednocześnie obraźliwe i lekceważące. Takie stwierdzenia mówią osobie, że jej zainteresowania lub potrzeby nie są ważne dla partnera.
"Zrelaksować się
Proszenie o „odprężenie się” w trakcie napiętej rozmowy zwykle pogarsza sytuację. Najlepiej unikać używania tego wyrażenia, gdy tylko jest to możliwe.
– Zachowujesz się po prostu zabawnie
Zdolność do bycia wysłuchanym, zrozumianym, zaakceptowanym przez ukochaną osobę jest ważną częścią zdrowego związku. Stwierdzenia takie jak „zachowujesz się śmiesznie” lub „zachowujesz się śmiesznie” pokazują, że dana osoba nie jest gotowa na empatię. Często prowadzi to do konfrontacji z partnerem, ponieważ konieczne staje się udowodnienie, że myśli lub uczucia pojawiające się w danej sytuacji mają prawo do istnienia.
Próbując coś takiego powiedzieć, możesz podejść z pozycji „ja”, a nie „ty”. Na przykład użyj wyrażenia „Nie rozumiem, dlaczego tak myślisz”.
Zdjęcie: Vera Arsic / pexels
„Jeśli ci się nie podoba, odejdź”
Ultimatum rzadko pomagają osiągnąć harmonię w relacjach rodzinnych. Takie manipulacyjne podejście do rozwiązania problemu, gdy dana osoba staje przed wyborem „wszystko albo nic”, nie pozostawia możliwości znalezienia rozsądnej odpowiedzi lub wyjścia z sytuacji. Łatwiej jest przestać używać takich fraz, niż później złagodzić konsekwencje „destrukcyjnych” dialogów.
To wszystko Twoja wina …
Przerzucanie całej winy na kogoś innego nie jest najlepszym sposobem radzenia sobie z problemami. Niezwykle ważne jest, aby dwie osoby w związku radziły sobie z trudnymi sytuacjami w zespole, a nie przydzielały odpowiedzialność jednemu z partnerów.
Zamknij się
Nigdy, pod żadnym pozorem, nie używaj takich słów. Partnerzy w związku są równi i każdy ma pełne prawo do wyrażania swoich myśli na głos.
Jeśli komunikacja sprowadza się do tego, że używane są zwroty „zamknij się”, „zamknij usta”, to rozmowa jest w impasie. Zrób sobie przerwę, aby się uspokoić. Później będziesz mógł w konstruktywny sposób omówić problematyczną kwestię.
