Chcesz doświadczyć szczęścia rodzicielstwa i jesteś gotowy przejąć kontrolę nad swoim nowym życiem. Ktoś ma natychmiast pożądaną ciążę, a niektórzy muszą dowiedzieć się, jak dochodzi do poczęcia.
Czy to jest to konieczne
- - Test owulacji;
- - ginekolog, któremu ufasz;
- - partner seksualny.
Instrukcje
Krok 1
Skonsultuj się z lekarzem. Zdaj niezbędne testy i wykonaj USG. Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, które zakłócają ciążę, Twój lekarz może pomóc Ci się z nimi uporać i doradzić, kiedy zacząć planować swoje dziecko.
Krok 2
Określ długość swojego cyklu miesiączkowego. Aby to zrobić, policz, ile dni minęło od pierwszego dnia krytycznych dni do początku następnego. Obserwuj swój cykl przez kilka miesięcy, aby obliczyć średni czas cyklu.
Krok 3
Dowiedz się, kiedy masz owulację. Średnio, przy czasie trwania cyklu miesiączkowego 28 dni, pojawia się czternastego. To w tym dniu może nastąpić poczęcie. Testy owulacyjne sprzedawane są w aptekach. Z ich pomocą możesz sprawdzić swoje wyniki.
Krok 4
Uprawiaj seks w okresie płodnym. Najkorzystniejszym okresem dla ciąży jest tydzień rozpoczynający się 3 dni przed owulacją i kończący się 3 dni po niej. W tym okresie staraj się być jak najbardziej aktywny seksualnie.
Krok 5
Spróbuj odpocząć. Ciąża może nie wystąpić z powodu przepracowania. Nie przejmuj się zbytnio w pracy ani nie wyczerpuj się na siłowni. Jeśli to możliwe, jedź na wakacje ze współmałżonkiem. Zmiana scenerii, nowe wrażenia będą miały korzystny wpływ nie tylko na Twoje samopoczucie, ale także na relacje z mężem. Ponadto będziesz mieć wystarczająco dużo czasu, aby bezpośrednio rozpocząć realizację swoich planów.
Krok 6
Jeśli poczęcie nie nastąpi przez kilka miesięcy, skontaktuj się ze specjalistą wraz z mężem. Będziesz musiała wykonać serię testów, aby ustalić, dlaczego ciąża nie występuje. Możesz potrzebować operacji lub otrzymasz propozycję inseminacji.
