Zdrada to dość szerokie pojęcie, które każdy rozumie inaczej. Ale cokolwiek by to nie było, rezultat jest taki sam – głęboka rana w duszy i nieufność do ludzi. W swej istocie każda zdrada jest zdradą (fizyczną i moralną), na którą w zasadzie nie można się przygotować. Aby przetrwać zdradę, musisz wiedzieć, jak prawidłowo się zachowywać.
Instrukcje
Krok 1
Nie chowaj się w kocu ani nie wycofuj w siebie w nadziei, że ból zniknie sam. Jeśli chcesz krzyczeć - krzycz, jeśli chcesz rozbić naczynia - bij. Nie zatrzymuj niczego dla siebie. Jeśli nie pozwolisz, aby ból zniknął, przejawi się on później jako choroba. Najważniejsze, aby nie wyrzucać emocji przed dziećmi, twoje napady złości nie przyniosą im korzyści.
Krok 2
Trzymaj się w pewnej odległości od sytuacji. Po krzyku udawaj, że to wszystko ci się nie przydarzyło. Komunikuj się z osobą, która cię zdradziła, tylko w razie nagłej potrzeby. Lepiej spędzaj więcej czasu z przyjaciółmi i rodziną. Zrób coś ciekawego, rozpieszczaj się.
Krok 3
Zmierz się z tym. Za dużo myślisz w tej chwili o sobie. Oboje współczujecie sobie, a jednocześnie nienawidzicie tego, że mogliście na to pozwolić. Spróbuj sobie wybaczyć. Poczucie winy jest najbardziej destrukcyjnym ze wszystkich uczuć. Cóż, źle i źle, każdy ma do tego prawo. Musisz żyć dalej.
Krok 4
Przeanalizuj swoje życie, jeśli to konieczne, skontaktuj się z psychologiem, zastanów się, w którym momencie „straciłeś grunt”. Zbierz się w garść: idź do fryzjera i kosmetyczki, zaktualizuj swoją garderobę. Przestań myśleć, że jesteś taki wspaniały i po prostu nie jesteś doceniany. Spróbuj zrozumieć osobę, która cię zdradziła.
Krok 5
Kiedy będziesz gotowy usłyszeć coś więcej niż tylko swój ból i ból, zacznij się komunikować. Staraj się nie tylko mówić, ale także słuchać sprawcy. To bardzo trudne i jeśli uważasz, że sam sobie z tym nie radzisz, skontaktuj się z psychologiem.
Krok 6
Zacząć nowe życie. Wierzyć w siebie. Nie trać zaufania do ludzi, bo jeśli odetniesz się od wszystkich, będziesz bardzo nieszczęśliwy. Bez wsparcia jest to bardzo trudne. Najważniejsze jest, aby pamiętać, że możesz znaleźć wyjście z każdej sytuacji.
