Normalna waga dziecka jest jednym ze wskaźników jego dobrego samopoczucia i rozwoju. Brak kilogramów może być spowodowany problemami zdrowotnymi, słabą strawnością pokarmu lub indywidualnymi cechami rozwoju okruchów. W każdym razie powinieneś stopniowo przybierać na wadze.
Instrukcje
Krok 1
Zmień dietę swojego dziecka. Jeśli nadal jest za mały, nakarm go zbożami. Zawierają wiele składników odżywczych i przydatnych substancji, które przyczyniają się do prawidłowego rozwoju i wzrostu dziecka. Ze względu na dużą ilość węglowodanów płatki zbożowe pozwalają na dość szybkie przybieranie na wadze.
Krok 2
Rozpocznij karmienie ryżem i kaszą gryczaną, które można bezpiecznie podawać od 4, 5-5 miesięcy, a następnie dodaj do nich płatki owsiane. Wystarczy wprowadzać je do diety stopniowo, zaczynając od 1 łyżki stołowej i dochodząc do 150 g przez 7 miesięcy. Do owsianki można również dodać duszone warzywa, takie jak dynia lub marchewka. Lepiej gotować owsiankę w wodzie, czasami dodając trochę mleka.
Krok 3
Wraz ze zbożami nie zapomnij podawać dziecku mięsa, przecierów owocowych i warzywnych, które zawierają niezbędne minerały. Dzięki nim brakujące witaminy dostaną się do organizmu dziecka, a przewód pokarmowy będzie działał lepiej.
Krok 4
Daj starszym dzieciom pożywne, wysokokaloryczne pokarmy, takie jak ryby, mięso, zboża, ziemniaki, produkty mleczne, orzechy i banany. Trzeba je tylko ugotować z niewielką ilością tłuszczu, a najlepiej podawać ugotowane lub upieczone. I w żadnym wypadku nie karm dziecka niezdrowym jedzeniem, półproduktami lub tłustymi posiłkami, w przeciwnym razie możesz łatwo zrujnować żołądek. Połącz pokarmy bogate w węglowodany z owocami i warzywami.
Krok 5
Jeśli przyczyną niedowagi jest słaby apetyt, postaraj się, aby dziecko spędzało jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu i dużo się ruszało. Być może wtedy rozwinie w sobie chęć do obfitego jedzenia.
Krok 6
Pamiętaj, że waga dziecka jest tak samo indywidualna jak waga osoby dorosłej. Jeśli z brakującymi kilogramami czuje się świetnie, śpi spokojnie i jest dość aktywny, nie martw się. Nie zmuszaj go do zmuszania do jedzenia i rozciągania żołądka, tylko upewnij się, że odżywia się w sposób zrównoważony.
