Aby zmniejszyć popęd seksualny, oderwij się od myśli o seksie. Jeśli jesteś bardzo zmęczony, atrakcyjność nie pojawi się. Uprawiaj sport i stosuj środki ludowe.
Czy to jest to konieczne
- - kwiaty chmielu;
- - woda.
Instrukcje
Krok 1
Aby przestać chcieć seksu, najpierw musisz zminimalizować komunikację z płcią przeciwną. Z reguły pociąg seksualny najczęściej pojawia się na widok potencjalnego partnera seksualnego, czyli osoby atrakcyjnej i seksownej. Oczywiście takich ludzi można zobaczyć nie tylko w prawdziwym życiu, ale także w mediach. Staraj się więc nie czytać tak zwanych „żółtych” magazynów i gazet.
Krok 2
Innym sposobem na obniżenie popędu seksualnego jest oderwanie myśli od seksu. Staraj się być zajęty, abyś praktycznie nie miał wolnego czasu. Możesz zostać do późna w pracy, podjąć dodatkowe zadania w domu, zapisać się na kursy doszkalające. Jeśli zmęczysz się w ciągu dnia, to myśli o seksie nie pojawią się, a wieczorem po ciężkim dniu w pracy poczujesz się tak zmęczony, że nie będziesz w stanie o niczym myśleć.
Krok 3
Aby skierować swoją energię seksualną w innym kierunku, ćwicz. Intensywna aktywność fizyczna wyczerpie Cię, a Ty zapomnisz o swojej atrakcyjności. Zapisz się na siłownię i odwiedzaj ją regularnie. Jeśli nie masz takiej możliwości, ucz się w domu. Wybierz ćwiczenia, które wymagają aktywnej pracy wszystkich mięśni lub obciążeń siłowych.
Krok 4
Ciągłe pragnienie może być oznaką braku równowagi hormonalnej. Dlatego udaj się do lekarza i wykonaj wszystkie niezbędne testy. Jeśli zostaną wykryte nieprawidłowości, lekarz przepisze Ci określony lek hormonalny. Po chwili zauważysz, że sytuacja się zmienia. Ale nie warto samemu przepisywać takich środków, niekontrolowany odbiór może zaszkodzić zdrowiu.
Krok 5
Aby obniżyć libido, spróbuj zastosować konkretną dietę. Wyeliminuj z diety przyprawy i przyprawy. Większość z nich poprawia krążenie krwi i wywołuje przypływ krwi do genitaliów, a to prowadzi do pobudzenia. Zapomnij o orzechach, owocach morza, oliwkach. Ogranicz ryby i mięso. Jedz więcej jagód, owoców i warzyw, a także zbóż i zbóż.
Krok 6
Użyj środków ludowych. Na przykład chmiel może pomóc w zmniejszeniu libido. Weź 100 gramów kwiatów i przykryj dwiema szklankami wrzącej wody. Owiń pojemnik i zaparzaj płyn przez pół godziny. Odcedź napar i weź pół szklanki dwa razy dziennie przez dwa tygodnie.
