Spójrzmy prawdzie w oczy – rozwód, który stał się powszechny w naszym życiu, nadal pozostaje negatywnym doświadczeniem, w takim czy innym stopniu traumatyzującym członków rozbitej rodziny. Nawet pokojowe wzajemne porozumienia w sprawie separacji w małżeństwach bezdzietnych są bolesne. I często, patrząc w przeszłość, widzimy moment, od którego wszystko „poszło nie tak”. Moment, w którym można naprawić coś innego. Być może jesteś teraz w tym momencie, w którym wszystko można jeszcze naprawić. Jeśli twój partner jest ci drogi, nie przegap swojej szansy.
Czy to jest to konieczne
- Cierpliwość
- Pewność siebie
- Miłość
- Chęć kompromisu
Instrukcje
Krok 1
Przede wszystkim przyznaj, że twoje małżeństwo nie jest idealne. W twoim małżeństwie są problemy. Nie bądź perfekcjonistą, problemy są normalne. To, że ludzie się kochają, nie oznacza, że całe ich życie rodzinne będzie się rozwijało gładko, że zawsze znajdą wspólny język, a w małżeństwie nie będzie nieporozumień. W ten sam sposób trudności, które się pojawiły, wcale nie oznaczają, że twoje małżeństwo się wyczerpało i zdecydowanie musisz się rozstać. Wiele par, które świętowały srebrne, a nawet złote wesele, przeszło przez konflikty i nieporozumienia. Najważniejsze, że sobie z tym poradzili. Ty też możesz to zrobić.
Krok 2
Przygotuj się na rozmowę ze współmałżonkiem. Napisz listę rzeczy, które Ci nie odpowiadają, zastanów się, co jest dla Ciebie ważne i gdzie jesteś gotów pójść na kompromis. Staraj się nie szukać kogoś, kogo można obwiniać, nie obwiniać współmałżonka, ale analizować swoje uczucia.
Krok 3
Poproś partnera, aby dał ci czas na rozmowę. Nie ma potrzeby rozpoczynania rozmowy, kiedy jest to dla Ciebie wygodne i wygodne, nawet jeśli wydaje Ci się, że jutro będzie za późno. Możliwe, że twój małżonek jest zmęczony, zirytowany, głodny, ma ciężki dzień i będzie negatywny. Rozmowa i tak nie zadziała, więc po co ją rozpoczynać? Jeśli masz dzieci, staraj się trzymać je z dala od rozmowy. Upewnij się, że nie jesteś oderwany lub niespokojny w wyznaczonym czasie. Odłącz wszystkie telefony.
Krok 4
Przygotuj herbatę lub kawę, nalej sobie lampkę wina. Nastaw się na spokojną rozmowę, a nie na konflikt interesów. Zidentyfikuj problem, powiedz mi, jak się czujesz – twoje małżeństwo jest zagrożone, ale jesteś gotowy dołożyć wszelkich starań, aby je utrzymać. Daj swojemu partnerowi długopis i kartkę i poproś o opisanie, z czego nie jest zadowolony, co chciałby zmienić. Wymiana arkuszy.
Krok 5
Mów o swoich uczuciach. Staraj się unikać wzajemnych oskarżeń. Szukaj wspólnych punktów, a nie tego, co Cię dzieli. Pamiętasz, dlaczego wybraliście siebie nawzajem? Dlaczego się ożeniłeś? Co się zmieniło od tego czasu? Jeśli ty i twój współmałżonek chcecie się spotkać, pójdźcie na kompromis.
Krok 6
Jeśli oboje chcecie uratować swoje małżeństwo, ale nie możecie dojść do porozumienia w kilku prostych sprawach, czas zwrócić się do profesjonalnego konsultanta. Zdarza się, że to, co wydaje nam się niezgodą nie do pokonania od środka, to tylko spojrzenie na problem z niewłaściwej strony, a psycholog pomoże Ci to uświadomić.
Krok 7
Jeśli twoje problemy są tak głębokie, że musisz żyć osobno, nie stawiaj im oporu. Zaproponuj, że nie będziesz mieszkać razem przez tydzień, a dopiero potem zdecyduj. Możliwe, że w tym czasie Twój partner będzie pamiętał, jak jesteś mu drogi, poczuje, że nie jest gotowy, aby Cię stracić, a Ty nadal będziesz mógł się zgodzić. Jeśli nie dasz mu tego "pokoju do poruszania się", i tak cię opuści, czując się uwięziony.
Krok 8
Jeśli się na coś zgadzasz, dotrzymuj obietnic. Nie wracaj do punktu, od którego zacząłeś, nie obwiniaj współmałżonka za to, co było przed twoimi umowami, i nie szukaj usprawiedliwień dla siebie w przeszłych krzywdach. Albo chcesz to naprawić, albo nie. Chcieć? Zrób to!
