Seks ma pozytywny wpływ zarówno na kobiety, jak i na mężczyzn. Promuje zdrowie, poprawia nastrój i witalność. Regularny seks jest kluczem do dobrego samopoczucia.
Niezbyt aktywne życie seksualne wpływa na samopoczucie, często powodując apatię, bezsenność, drażliwość, a w niektórych przypadkach zaostrzenie chorób przewlekłych i obniżenie odporności. To prawda, należy zauważyć, że nadmiar seksu rzadko przynosi korzyści, ponieważ maratony seksualne narażają ludzkie ciało na poważny stres i wyczerpują go. Można powiedzieć, że kobiety i mężczyźni potrzebują dokładnie tyle seksu, ile chcą, jeśli proces ten jest przyjemny i nie ma negatywnego wpływu na organizm.
Seksuolodzy uważają, że optymalna liczba stosunków na tydzień wynosi od 2 do 5. Podkreślają, że 2 razy wystarczy, aby dostarczyć organizmowi wszystkiego, co otrzymuje z seksu. Nie powinieneś jednak przestrzegać żadnego harmonogramu, jeśli wydaje ci się to niewygodne, nie powinieneś się denerwować, jeśli ty i twój partner zdołacie się kochać rzadziej 3-4 razy w tygodniu. Rytm współczesnego życia jest wyczerpujący, więc czasami po prostu nie ma czasu na seks. Nie musisz skrupulatnie zapisywać, ile razy udało ci się w tym tygodniu kochać, ponieważ różne pary mają różne normy.
Nasycenie i regularność życia seksualnego zależą od wieku partnerów, ich temperamentu, stylu życia i przyzwyczajeń. Niektóre osoby nie różnią się dużą aktywnością seksualną, nie powinny dążyć do rekordów, o wiele słuszniej byłoby znaleźć osobę o odpowiednim temperamencie, aby na tej podstawie nie mieli nieporozumień.
Z biegiem czasu u mężczyzn spada poziom i intensywność pożądania seksualnego. Wynika to z faktu, że wraz z dorastaniem spada u nich poziom testosteronu, czyli hormonu płciowego bezpośrednio związanego z libido. W tym przypadku bardzo ważne jest, aby nie panikować ani nie szukać lekarstwa na impotencję, zwykle spadek aktywności seksualnej następuje dość powoli, dzięki czemu mężczyźni „pozostają w szeregach” do późnej starości.
W niektórych przypadkach regularność życia seksualnego może ucierpieć po ustanowieniu życia rodzinnego młodej pary. Początkowo oboje partnerzy chcą uprawiać seks jak najdłużej, a potem, gdy ocierają się o siebie, dostosowując się do nawyków drugiej połówki, poziom pożądania seksualnego znacznie spada, związek staje się rutyną. W rezultacie relacje rozpadają się, gdy narastają stres i negatywność, bez uwolnienia, jakim może być seks. Aby uniknąć takiego negatywnego scenariusza, wystarczy czasem wyrwać siebie i swoją partnerkę z rutyny, umówić się na romantyczne randki i robić szalone rzeczy. Będzie to miało najlepszy wpływ na jakość i intensywność życia seksualnego pary.
