Wszyscy wiemy, że nad relacjami małżeńskimi trzeba pracować, ale praca nie musi być ciężka. Codzienne drobiazgi będą tak dobre dla związku, jak bohaterskie czyny.
Wszyscy słyszeliśmy historie o tym, jak „codzienność” zniszczyła małżeństwo. Aby tego uniknąć, musisz podjąć środki zapobiegawcze.
Skup się na pozytywnych aspektach
Nie ma idealnych ludzi. Wszyscy czasami robimy i robimy rzeczy, które denerwują lub ranią naszego partnera. Krytyka w tym przypadku nie jest najlepszym wyborem działania, ponieważ wywoła jedynie chęć obrony. Zamiast tego skup się na najlepszych cechach partnera, wspieraj go i zachęcaj.
Przeproś za błędy
Miej odwagę prosić o przebaczenie. Co więcej, nie powinno to być w formie: „przepraszam, że tak to zrozumiałeś” lub „przepraszam, że byłeś zdenerwowany” – ponieważ takie przeprosiny niosą za sobą wskazówkę, że twój partner nie miał wystarczającej inteligencji zrozumieć poprawnie. Zupełnie inną sprawą jest wzięcie odpowiedzialności za kłamstwo lub bezstronny czyn. To pokazuje, że cenisz relacje bardziej niż prawość.
Przestań obwiniać swojego partnera
Podczas kłótni wyrzuty i oskarżenia lecą jedno po drugim. Twoim zadaniem jest pozbycie się tej manifestacji uczuć. Lepiej mówić o sobie, o swoich uczuciach, używając komunikatów „ja” zamiast: „Jesteś winien!” - użycie: "Jestem strasznie obrażony i nieprzyjemny" - i tak dalej.
Aby spojrzeć na siebie
Spójrz z ekranu telefonu i spójrz na swojego partnera. Często w ciągu dnia po prostu nie mamy wystarczająco dużo czasu, aby odebrać niewerbalne sygnały, które są tak ważne dla wzajemnego zrozumienia. Obserwując partnera, nawet przez kilka sekund, nadrabiamy zaległości.
Doceń swoje różnice
Różni ludzie radzą sobie z sytuacjami konfliktowymi na różne sposoby: ktoś musi to najpierw przemyśleć, ale woli zajmować się czymś „w pogoni”. Omówcie, jak każdy z was podchodzi do rozwiązywania konfliktów i spróbuj znaleźć kompromis. Nie besztajcie się nawzajem za różne podejścia, raczej doceniajcie szczerość.
Staraj się słyszeć, a nie tylko słuchać
Każda osoba chce czuć się ważna i potrzebna. Jednym z najprostszych i najpotężniejszych sposobów zademonstrowania tego jest po prostu uważne słuchanie. Odłóż wszystkie gadżety na bok, spójrz na swojego partnera i odpowiadaj na to, co mówi, subtelnymi pytaniami. Pary, które codziennie słuchają swoich wydarzeń, żyją znacznie szczęśliwiej niż te, które tego nie robią.
Pokaż swojemu partnerowi, że go cenisz
Chwal dobre cechy partnera, podziwiaj jego sukcesy i zachęcaj do podejmowania wysiłków. To bardzo ważne dla prawdziwie szczęśliwego związku.
Szanujcie się nawzajem
Niestety wiele par zapomina o tej złotej zasadzie. Traktuj swojego partnera tak, jak sam chciałbyś być traktowany. Niedopuszczalna jest wszelka przemoc (zarówno fizyczna, jak i emocjonalna). Wszyscy jesteśmy niedoskonali, ale jeśli skrzywdzisz swojego partnera, skrzywdzisz go, przeproś i postaraj się tego więcej nie powtarzać.
