Problem pierwszych pokarmów uzupełniających jest jednym z najważniejszych dla młodych mam. Zaczynają czytać literaturę, studiują krajowe i importowane schematy wprowadzania nowych produktów do diety dzieci, omawiają różne zalecenia z przyjaciółmi i krewnymi oraz poszukują idealnej żywności uzupełniającej. Od trzech miesięcy dziecko potrzebuje dodatkowego jedzenia. Dzięki pokarmom uzupełniającym otrzymuje sole mineralne, witaminy, tłuszcze, błonnik roślinny i inne składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju i wzrostu. Ponadto znajomość nowych produktów zapewnia dziecku właściwą orientację smakową, uczy się żuć, posługiwać się łyżką i kubkiem.
Instrukcje
Krok 1
Przed wprowadzeniem nowego produktu do diety dziecka należy wziąć pod uwagę stan jego zdrowia.
Krok 2
Od drugiego miesiąca życia dziecku można podawać wywary owocowo-warzywne. Musisz zacząć od pięciu kropli i stopniowo zwiększać dawkę do pięćdziesięciu mililitrów dziennie.
Krok 3
Po czterech miesiącach wprowadzane są soki: jabłkowy, marchewkowy, wiśniowy i porzeczkowy. Muszą być podawane w kilku kroplach, zwiększając dawkę codziennie. Sok jabłkowy ma niską kwasowość i poprawia pracę układu pokarmowego. Marchew jest źródłem karotenu, zwiększa odporność organizmu na infekcje, a sok z czarnej porzeczki jest bardzo bogaty w witaminę C.
Krok 4
W wieku pięciu miesięcy dziecko może być karmione zbożami. Są ważnym źródłem węglowodanów. Lepiej zacząć od ryżu lub kaszy gryczanej. Ryż zawiera dużo skrobi, a gryka - witaminy i minerały. Kiedy dziecko przyzwyczai się do jednego z rodzajów zbóż, musisz ugotować różne płatki, które zawierają kilka zbóż jednocześnie.
Krok 5
Jednocześnie dodaj do swojej diety tłuczone ziemniaki. Konsystencja powinna przypominać płynną śmietanę. Następnie stopniowo dodawaj kolejne warzywa: kalafior i białą kapustę, cukinię, dynię, marchew. Zacznij od jednej łyżeczki przecieru warzywnego i uważnie obserwuj reakcje dziecka. Lepiej karmić rano, wtedy będziesz miał wystarczająco dużo czasu na obserwację dziecka. Żółtko jajka można dodać do przecieru warzywnego przez siedem miesięcy.
Krok 6
Stopniowo naucz dziecko jeść puree mięsne i wątróbkę. Użyj chudej wołowiny, cielęciny, królika. Zaleca się podawać rybę dziecku w wieku dziewięciu miesięcy. Pamiętaj, że owoce morza często wywołują reakcje alergiczne.
Krok 7
Fermentowane produkty mleczne powinny być przygotowywane specjalnie do jedzenia dla niemowląt. Jogurty sprzedawane w sklepie nie mogą być używane do karmienia dziecka poniżej pierwszego roku życia. Większość z nich dodała konserwanty, zagęstniki i wzmacniacze smaku. Najlepszym sfermentowanym produktem mlecznym dla dziecka jest zwykły kefir i mleko kwasolubne. Do karmienia dziecka używaj wyłącznie świeżo przygotowanego jedzenia.
