Aby założyć bandaż, najpierw połóż się na łóżku i zrelaksuj, a następnie zabierz się do pracy. Upewnij się, że czujesz się komfortowo i komfortowo. Bandaż nie powinien uciskać i powodować dyskomfortu.
Czy to jest to konieczne
poduszka
Instrukcje
Krok 1
Aby prawidłowo założyć bandaż ciążowy, najpierw musisz się położyć. Wskazane jest również uniesienie bioder, umieszczając pod nimi wałek lub małą poduszkę. Po pierwsze, pomoże Ci się zrelaksować i uwolnić napięcie z mięśni brzucha i pleców. Po drugie, płód może przesunąć się do górnej części brzucha, co zmniejszy nacisk na dolną część pleców i zmniejszy nacisk macicy na pęcherz. Nienarodzone dziecko zajmie trochę czasu, aby zająć prawidłową pozycję. Więc będziesz musiał leżeć przez 5 lub 10 minut. Zrelaksuj się i oddychaj głęboko, aby zarówno Ty, jak i płód czuli się komfortowo i komfortowo. Jeśli założysz ortezę w pozycji pionowej i pospiesznie, ucisk na macicę nie będzie rozłożony prawidłowo. Ponadto pas może przenosić naczynia krwionośne, co zaburza krążenie macicy i łożyska oraz zwiększa ryzyko niedotlenienia płodu.
Krok 2
Kiedy nienarodzone dziecko znajdzie się w wygodnej pozycji, możesz zacząć zakładać bandaż. Najwygodniejszą opcją jest pas bandażowy, ale możesz też nosić specjalne spodnie bandażowe. Umieść najszerszą część pasa pod dolną częścią pleców, wyprostuj ją. Teraz narysuj wąską część pod brzuchem. Zapiąć bandaż. Jeśli masz na sobie majtki z bandażem, delikatnie unieś nogi, zginając kolana, a następnie unieś biodra i pośladki. Popraw wszystko i upewnij się, że czujesz się komfortowo. Bandaż powinien dość ciasno przylegać do ciała, ale jednocześnie nie naciskać. Szeroka część znajduje się w dolnej części pleców, a wąska znajduje się pod brzuchem na poziomie kości łonowej.
Krok 3
Bandaż jest założony, teraz możesz wstać z łóżka. Ale musisz to zrobić dobrze. Unikaj szarpania lub gwałtownych ruchów. Najpierw powoli i ostrożnie przewróć się na bok. Następnie zacznij opuszczać nogi z łóżka, a następnie delikatnie unieś tułów i stań na podłodze. Upewnij się, że orteza jest prawidłowo założona. Chodź, usiądź, zmień pozycję. Powinieneś być wygodny i wygodny. Spróbuj także umieścić jeden lub dwa palce między paskiem a ciałem. Jeśli wejdą, ale nie ma już wolnego miejsca, zrobiłeś wszystko dobrze. Jeśli czujesz się nieswojo, połóż się ponownie i zdejmij ortezę, a następnie załóż ją z powrotem.
Krok 4
Konieczne jest również prawidłowe usunięcie bandaża. Połóż się, odepnij pas, zdejmij go i połóż się na chwilę. Płód przyjmie wygodną pozycję i przeniesie się do dolnej części brzucha. Następnie przewróć się na bok, opuść stopy na podłogę i delikatnie wstań. Jeśli bandaż zostanie usunięty w pozycji pionowej, zwiększony nacisk na macicę może prowadzić do hipertoniczności.
