Bandaż przedporodowy jest niezbędnym atrybutem kobiety w pozycji. Powiększający się z miesiąca na miesiąc brzuch potrzebuje wsparcia i utrwalenia, które może zapewnić odpowiednio dopasowany i noszony bandaż. Dodatkowo zmniejszy obciążenie kręgosłupa, zapobiegnie przedwczesnemu opadaniu główki dziecka oraz zmniejszy ryzyko wystąpienia rozstępów na brzuchu kobiety. Kobieta w ciąży powinna jednak skonsultować się ze swoim lekarzem i dobrać z nim dokładny model ortezy prenatalnej, który będzie najbardziej optymalny dla niej i jej dziecka.
Czy to jest to konieczne
lustro, kanapa (łóżko) lub krzesło
Instrukcje
Krok 1
Najlepiej nosić ortezę prenatalną w pozycji leżącej z lekko uniesionymi biodrami. W tej pozycji mięśnie jamy brzusznej są rozluźnione, a prawdopodobieństwo prawidłowego zamocowania brzucha wzrasta kilkakrotnie. Ponadto leżąc na plecach łatwo jest wyczuć kość łonową - bandaż powinien ją chwycić.
Krok 2
Po założeniu bandaża należy sprawdzić, czy jest on prawidłowo założony. Nie powinno być uczucia ucisku w brzuchu, dyskomfortu. Orteza prenatalna powinna przebiegać ściśle pod brzuchem, opierać się na biodrach, uciskać kość łonową z przodu i ściśle przylegać do dolnej części pleców.
Krok 3
Upewnij się, że czujesz się komfortowo wykonując pewne ruchy z założonym bandażem. Chodź w nim przez chwilę - 5-10 minut. Jeśli nie pojawią się nieprzyjemne doznania, możemy założyć, że bandaż jest prawidłowo ubrany.
Krok 4
Spróbuj nosić bandaż stojąc przed lustrem. Może być wygodniej to naprawić.
