W życiu człowieka jest wiele spotkań i rozstań, większość z nich to codzienność i nie pozostawia po sobie żadnych śladów. Ale bardzo trudno jest pożegnać się z miłością, rzadko udaje się komuś zapomnieć o osobie, która złamała mu serce.
Jak całkowicie zerwać z przeszłością
Powiedz sobie od razu, że to koniec, musisz żyć dalej, nie czepiając się przeszłości. Nie będziesz w stanie całkowicie zapomnieć o ukochanej osobie, ale musisz zrobić wszystko, aby zbudować swoją przyszłość bez tej osoby.
Przede wszystkim spróbuj zmienić numer telefonu i usunąć swoje konta z sieci społecznościowych. Tak więc były kochanek nie będzie miał możliwości skontaktowania się z Tobą w jakimkolwiek celu i zapobiegnie zapomnieniu o sobie. Poproś przyjaciół i rodzinę, aby nie wymieniali imienia tej osoby przed tobą i poruszaj tylko neutralne tematy rozmowy. Usuń i odrzuć wszystkie wspólne zdjęcia z plików komputerowych. Jeśli to możliwe, postaraj się usunąć wszystkie jego prezenty z pola widzenia.
Jeśli nie boisz się eksperymentować, spróbuj całkowicie zmienić swój wizerunek, a przynajmniej tylko swoją garderobę. Zakupy, fryzjerstwo, studia fotograficzne i nowe rzeczy pomogą Ci na chwilę oderwać się od przeszłości i zapomnieć o tym, co stare. Twój zupełnie nowy wizerunek w lustrze przekona Cię, że Twoje stare życie się skończyło.
Praca fizyczna i dobry odpoczynek mogą pomóc złagodzić ból rozstania
Spróbuj się odwrócić. Załaduj się pracą, abyś nie miał czasu na myślenie o niczym innym. Ponadto możesz spróbować pomóc krewnym. Zaoferuj swoją pomoc w naprawach lub innych sprawach. Męcząca praca fizyczna pomoże ci na chwilę zapomnieć o ukochanej osobie, a czas później dopełni to, co zacząłeś. Jeśli Twoi bliscy nie potrzebują Twojej pomocy, rozpocznij naprawy we własnym domu lub zajmij się ogrodnictwem, turystyką, podróżami.
Po zrobieniu wszystkiego, o czym możesz pomyśleć, postaraj się trochę odpocząć fizycznie i psychicznie. Wymyśl ciekawą rozrywkę, wybierz się na wycieczkę lub całkowicie zanurz się w hobby. Jako nowe hobby możesz wybrać rysunek, pisanie, sport, jogę i dowolne rękodzieło. W tej chwili wskazane jest wyłączenie z życia wszystkiego, co niesie ze sobą smutek i tęsknotę. Nie oglądaj smutnych lub ponurych filmów z nieszczęśliwymi zakończeniami, nie słuchaj smutnej muzyki.
Bądź w centrum wydarzeń, aby nie myśleć o nieszczęśliwej miłości
Nie ulegaj pokusie spędzania czasu w samotności. Więc nie tylko nie zapomnisz swojego byłego kochanka, ale nawet będziesz go częściej pamiętać. Staraj się komunikować więcej z przyjaciółmi i rodziną, chodź z nimi na wystawy, muzea, filmy lub koncerty. Nie unikaj nowych znajomości. Nowy związek przyniesie korzyści tylko Twojemu stanowi umysłu i pomoże zagłuszyć wspomnienia nieszczęśliwej miłości.
Kiedy wszystkie te etapy przeminą, a czas powoli wygładzi się i zmiecie gorycz wspomnień, spróbuj wyciągnąć lekcję z poprzedniego związku. Przeanalizuj sytuację trzeźwo i bezstronnie i spróbuj zrozumieć, co dokładnie było nie tak w poprzednim związku i byłym. Na tym etapie warto pamiętać o najgorszym i spróbować przekonać samego siebie, że separacja była dla ciebie dobra. Następnie postaraj się mentalnie puścić swoją byłą ukochaną osobę i skup się na przyszłości.
