Zdrowie dzieci powinno być chronione od pierwszego oddechu, płaczu. Nie ma nagłych zachorowań. Większość z nich zaczyna się w dzieciństwie: raz spadła, zamarzła, otruta itp. Dopiero gdy ciało jest młode i silne, to wszystko nie znika (jak się wydaje). Jednak prędzej czy później nadchodzi moment, w którym nie jest już w stanie poradzić sobie z negatywnymi czynnikami.
Niezbędny
- - karmienie piersią dziecka;
- - uczyć dzieci kultury jedzenia;
- - wprowadzić dziecko do sportu;
- - wychodzić na zewnątrz;
- - hartowanie;
Instrukcje
Krok 1
Karm noworodka piersią. Udowodniono, że mleko matki zawiera włókna probiotyczne, które wzmacniają układ odpornościowy dziecka. Podczas karmienia dziecko otrzymuje przeciwciała, które chronią organizm przed niektórymi rodzajami bakterii i wirusów. A w mieszance dla niemowląt nie ma substancji ochronnych.
Krok 2
Ucz dzieci kultury jedzenia od momentu jej przejścia do wspólnego stołu. Ponieważ zdrowie zależy głównie od żywności, którą dana osoba spożywa. Nigdy nie włączaj do diety dziecka żywności zawierającej syntetyczne barwniki (aromaty), napojów gazowanych, wędzonych mięs, frytek, ostrych przypraw, marynowanych warzyw i owoców, kawy. Na przykład naukowcy odkryli, że glutaminian sodu (E621) powoduje zmiany w mózgu szczurów. A kwas octowy ma negatywny wpływ na funkcjonowanie trzustki. Dlatego są surowo zabronione w żywności dla niemowląt. Ignorowanie zaleceń prowadzi do tego, że większość dzieci w wieku 15-16 lat ma różne choroby przewodu pokarmowego.
Krok 3
Wprowadź swoje dziecko do sportu. Aktywność fizyczna jest niezbędna do kształtowania zdrowego ciała. Na przykład możesz go oczarować pływaniem, jogą, ćwiczeniami, tańcem i nie tylko.
Krok 4
Zwróć szczególną uwagę na spacery na świeżym powietrzu (co najmniej 2 godziny dziennie przy dobrej pogodzie). Powietrze odżywia płuca i przedłuża aktywną fazę życia. Dlatego staraj się (w miarę możliwości) jak najczęściej opuszczać miasto, gdzie jest znacznie czyściej. Jednocześnie pamiętaj, że dziecko powinno być ubrane lżej od Ciebie. Ponieważ jest w ciągłym ruchu i może się pocić, co jest wyjątkowo niepożądane dla zdrowia.
Krok 5
Zadbaj o stwardnienie dziecka. Obejmuje to zabiegi wodne, kąpiele powietrzne i słoneczne. Wystarczy wcześniej skonsultować się z pediatrą, aby uniknąć komplikacji.
