Dla wielu niemowląt masaż jest przepisywany ze względów medycznych - aby złagodzić napięcie mięśni, wyrównać asymetrię i skorygować konsekwencje urazów porodowych. Masaż jest dobry dla wszystkich dzieci, ale nie wszystkie lubią obcych. Ale ręce troskliwej matki są zawsze wolne dla ukochanego dziecka. Jak samodzielnie masować niemowlę?
Korzyść
Masaż od dawna znany jest ze swoich szerokich właściwości terapeutycznych i profilaktycznych. Istnieje wiele rodzajów masażu, wszystkie mają na celu poprawę krążenia krwi, wzmocnienie mięśni, złagodzenie bólu i napięcia oraz pobudzenie rozwoju fizycznego i intelektualnego. Masaż leczniczy wykonuje się po postawieniu konkretnej diagnozy i lepiej pozostawić to specjaliście.
Warunki
Pediatrzy zalecają rozpoczęcie masażu w wieku 4-5 tygodni. Uważa się, że do tego czasu noworodek będzie miał już wiele nowych wrażeń. Dodatkowo w pierwszym miesiącu życia dziecko jest nadal zbyt wrażliwe na temperaturę otoczenia, a matka boi się ponownie mu przeszkadzać. Krótko mówiąc, lepiej odłożyć to na drugi miesiąc.
- Pomieszczenie powinno być ciepłe, co najmniej 20 stopni.
- Dziecko powinno być karmione 1-2 godziny przed masażem, ale nie za bardzo głodne, inaczej będzie całkiem słusznie kapryśne i domagać się mleka.
- Masaż można wykonać na przewijaku lub na zwykłym stole, kładąc na nim cienki materac i jednorazową pieluchę (pod nią zwykłą pieluchę i ceratę).
- Ważne jest, abyś Ty i Twoje dziecko czuły się komfortowo.
- Oboje powinniście cieszyć się tym procesem. Jeśli ktoś płacze, jest zdenerwowany lub zmęczony, pora kończyć.
- Pamiętaj o przycinaniu paznokci, biżuterii i zegarków, aby nie podrapać dziecka.
- Przed masażem możesz nasmarować dłonie olejkiem lub kremem dla dzieci i ocierać się o siebie, aby je rozgrzać. Nie przesadzaj!
- Lepiej nie smarować dziecka olejem. Istnieją różne opinie na ten temat, ale większość doświadczonych masażystów nie zaleca jego stosowania, ponieważ zatyka pory i tworzy na skórze tłusty film.
Technika wykonania
W masażu dziecka nie ma nic nadprzyrodzonego: wystarczy lekko naciskać i głaskać we właściwym kierunku we właściwych miejscach. Mapa zastosowania wysiłków jest w przybliżeniu następująca: stopy - nogi (od obwodu do środka) - brzuch - klatka piersiowa - dłonie - ramiona (od obwodu do środka) - skręt do brzucha - barki - plecy. Możesz delikatnie pogłaskać twarz czytając wiersz o oczach, ustach, nosie. Dzieci bardzo to lubią.
- Zaczynamy od lekkiego ugniatania górnej części stopy i palców - magazyn punktów zdrowia związanych ze wszystkimi narządami wewnętrznymi człowieka.
- Przechodzimy do nogi. Opuszkami palca wskazującego i środkowego, nie obciążając nadgarstka, przechodzimy okrężnymi ruchami od stopy do pośladków. To samo robimy z drugą nogą.
- Brzuch należy głaskać zgodnie z ruchem wskazówek zegara, unikając silnego nacisku i okolicy prawego podżebrza.
- Gładzimy klatkę piersiową ruchem okrężnym. Prawy obszar klatki piersiowej jest przeciwny do ruchu wskazówek zegara, a lewa klatka piersiowa zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
- Delikatnie ugniataj dłonie i palce i przejdź do dłoni. Poruszaj się od dłoni do ramienia okrężnymi ruchami palcami środkowym i wskazującym.
- Po obróceniu się na brzuch, masuj ramiona i gładź plecy przodem i tyłem dłoni.
Zalecenia
- Porozmawiaj z dzieckiem, nazwij części ciała, z którymi pracujesz, uśmiechaj się, baw się, recytuj rymowanki i śpiewaj piosenki. Brak ruchów wykonywanych mechanicznie!
- Nie zmuszaj się, jeśli dziecko płacze. W takim przypadku masaż wyrządzi więcej szkody niż pożytku.
- Możesz robić masaż codziennie. Najlepszy czas na taki zabieg to wieczór przed lub po kąpieli. Dziecko zmęczy się, uspokoi i mocno zaśnie. Ale jeśli ty i dziecko czujecie się bardziej komfortowo rano lub po południu, wybór należy do ciebie.
- Jeśli nie masz pewności co do swoich umiejętności, możesz zatrudnić masażystę, który pokaże Ci, jak prawidłowo masować.
- Gimnastyka, odpowiednia do wieku dziecka, dobrze nadaje się również do masażu.
Przeciwwskazania
Nadal warto skonsultować się z lekarzem. Zakomunikuj swoje dobre intencje i weź pod uwagę opinię specjalisty, który zna Twoje dziecko osobiście.
Lepiej odłożyć masaż, jeśli:
- dziecko jest chore
- dziecko płacze,
- wysypka na skórze, podrażnienie.
Dotykanie, kontakt z mamą to potrzeba każdego maluszka. Nikt lepiej od ciebie nie odczuje zmiany nastroju i nie zrozumie, czy jest teraz dobry, czy nie. Ciesz się chwilami bliskości z dzieckiem, a Twoja miłość i troska będą miały najlepszy wpływ na jego zdrowie i rozwój.
