Kwestię pierwszego masażu dla dziecka należy podnieść nie wcześniej niż 5-6 tygodni po urodzeniu. Zabieg opiera się na kilku prostych ruchach – ugniatanie, głaskanie, wibracje i rozcieranie.
Zasady masażu
Przed rozpoczęciem zabiegu przewietrz pomieszczenie. Masaż dla dziecka to nie tylko trening mięśni, ale także hartowanie. Jeśli na dworze jest wystarczająco ciepło, zostaw otwarte okna.
Do zabiegu wybierz miejsce znajome Twojemu dziecku, na przykład przewijak. Przeprowadź sesję, gdy dziecko nie śpi iw dobrym nastroju. Niezadowolenie z okruchów powinno być sygnałem, abyś przestał się ruszać.
Potrząśnij rękami i potrzyj razem przed rozpoczęciem. Upewnij się, że Twoje dłonie są suche i ciepłe. Podczas zabiegu komunikuj się z dzieckiem, rozmawiaj, uśmiechaj się i śpiewaj piosenki, ponieważ masaż to także kontakt psychologiczny.
Główną zasadą, którą należy przyjąć, jest to, że ruchy odbywają się od obrzeży do środka, wzdłuż stawów. Rozpocznij i zakończ głaskaniem. Masaż relaksacyjny jest skuteczny wieczorem przed zabiegami wodnymi.
Kompleks ćwiczeń masażu
"Młotek". Połóż dziecko na plecach na płaskiej powierzchni, chwyć ręką stopę prawej nogi, uderz pięścią drugiej ręki po zewnętrznej stronie nogi, przesuwając się od dołu do góry. Wykonaj tę samą procedurę z lewą nogą.
"Zegarek". Użyj dłoni, aby delikatnie głaskać brzuch zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez 5-7 minut. Ten ruch jest szczególnie skuteczny, jeśli dziecko ma problemy z jelitami.
„Prasowanie długopisów”. Ręką przymocuj rączkę dziecka, drugą ręką chwyć jego ramię. Lekko drżącymi ruchami stopniowo opadaj w kierunku nadgarstka. Wykonaj ruch 2-3 razy, a następnie weź drugą rękę.
Skutecznym ruchem relaksacyjnym będzie podobne ćwiczenie wykonywane na nogach. Trzymaj dziecko jedną ręką, drugą chwyć za nogę od dołu. Drżącymi ruchami przesuwaj się od biodra do pięty.
"Jodełkowy". Użyj dłoni, aby pogłaskać plecy od szyi do kości ogonowej, a także jodełkę w kierunku kręgosłupa.
„Toptyżka”. Połóż dziecko na brzuszku, zegnij dłoń w pięść i lekko masując ugniataj pośladki. W tym ćwiczeniu możesz skutecznie wykorzystać mięśnie szyi i pleców, w tym celu umieść przed oczami dziecka jasną zabawkę.
Podczas masażu zrezygnuj z aromatycznych olejków i specjalnych proszków, ich konsystencja jest zbyt gęsta, może zatykać pory dziecka, wystarczy codzienny krem nawilżający.
