Kiedy młoda kobieta decyduje się na dziecko, całkowicie zmienia to jej życie. Zachowanie i stosunek do własnego zdrowia są bardzo ważne dla przebiegu ciąży i rozwoju nienarodzonego dziecka. Co trzeba dodać do życia przed podjęciem tak ważnej decyzji, a co natychmiast porzucić?
Jaki styl życia powinna prowadzić przyszła mama
Przyszła mama powinna wyznaczyć sobie jasne cele i spróbować zmienić swój styl życia.
Pierwszą rzeczą, którą trzeba wymazać z życia, są narkotyki, nawet te najłatwiejsze, bo takie dla dziecka nie będą.
Alkohol też powinieneś z niego zrezygnować. Przynajmniej podczas planowania ciąży. Niszczy nie tylko komórki nerwowe i żeńskie hormony kobiety, ale może również powodować wrodzone uzależnienie od alkoholu, co pociąga za sobą poważne konsekwencje.
Palenie to kolejny nawyk, którego warto się pozbyć. Palenie może powodować takie dolegliwości jak niedotlenienie płodu, powikłania anemii, duszność i odklejenie łożyska, co skomplikuje przebieg ciąży i znacząco wpłynie na zdrowie matki i dziecka.
Nie należy rezygnować ze sportu, wystarczy zmniejszyć obciążenie lub zastąpić aktywny sport bardziej pasywnym, na przykład jogą. Przed planowaniem ciąży wybierz i weź udział w prenatalnym kursie witaminowym. Zwróć szczególną uwagę na witaminy z grupy „A”, „E” i kwas foliowy.
Chroń się przed stresem i niekorzystnymi czynnikami, przetestuj w szpitalu.
Nie zapominaj - wszystko, co robi się na etapie planowania ciąży, wpływa na jej przebieg, poród i zdrowie dziecka jako całości.
Płeć przyszłości to tajemnica, którą rodzice często chcą ujawnić przed porodem, a czasem nawet przed poczęciem. Na temat planowania płci dziecka krąży wiele znaków i mitów, najczęściej pozbawionych podstaw. Z drugiej strony nikt nie zadaje sobie trudu, aby spróbować, ponieważ najczęstsza technika nie wymaga specjalnych kosztów, zarówno emocjonalnych, jak i materialnych
Wspaniale, jeśli zdecydujesz się na dziecko, ale zanim to zrobisz, przeznacz dla siebie kilka miesięcy, aby przygotować się do ciąży i mieć piękne i zdrowe dziecko. Instrukcje Krok 1 Weź kwas foliowy. Nawet jeśli masz absolutną pewność, że Twoja dieta jest zbilansowana, Twój organizm i tak nie otrzyma wystarczającej ilości ważnych składników odżywczych
Kiedy dziecko upada, należy przez pierwszą godzinę obserwować jego zachowanie. W przypadku utraty przytomności, wymiotów, złamań, zawrotów głowy wezwać lekarza. Nie pozwól dziecku spać przez pierwsze godziny po upadku, w przeciwnym razie trudno będzie ocenić jego stan
Przed poczęciem para musi sprawdzić stan wszystkich narządów i układów oraz wyleczyć wszystkie istniejące choroby przewlekłe. Bardzo ważne jest, aby wykonać test na choroby przenoszone drogą płciową i określić grupę krwi i jej czynnik Rh. Instrukcje Krok 1 Według naukowców płodność mężczyzn i kobiet nie jest już taka sama jak 15-20 lat temu
W okresie dojrzewania dziecko próbuje się odnaleźć, aby łatwo się potknąć. Rodzice, którzy chcą zmienić styl życia nastolatka, powinni pomóc mu w wyrażaniu siebie, a także rozjaśnić jego wolny czas żywymi emocjami. Wyjaśnij powód pożądanych zmian Okres dojrzewania to trudny okres przejściowy w życiu człowieka, związany ze zmianami hormonalnymi w organizmie
