Wiele kobiet zauważa, że czasami oddziałują na emocje. A potem żałują tego, co zrobili. O słowach, które rzucano mężowi w gorączce gniewu, o tym, jak krzyczeli na swoje dziecko, czy o szorstkości wypowiedzianej bliskiej przyjaciółce. Czasami ta niezdolność do radzenia sobie z emocjami jest tak frustrująca i denerwująca, że istnieje silne pragnienie, aby nie powtarzać tych błędów. Chcę przestać robić te rzeczy raz na zawsze. I można to zrobić! Musisz znać tylko jedną, najważniejszą zasadę.
Potrzebujemy pełni. Co to jest? Wyobraź sobie, że dzisiaj jest idealny dzień, wszystko idzie dobrze i wszystko wokół jest szczęśliwe. Masz po prostu magiczny nastrój, żadne myśli nie zakłócają twojego umysłu i nie ma w środku urazy. I nagle dzieje się coś nie do końca przyjemnego dla ciebie. Na przykład dziecko zrobiło coś, co naprawdę cię denerwuje. Nakrzyczysz na niego od razu? Nie. Kiedy chcesz śpiewać ze szczęścia, jak możesz krzyczeć? W tym stanie, w stanie spełnienia, jesteś zupełnie inną osobą. Zauważ na sobie ten stan, staraj się go podtrzymywać na różne sposoby. Ważne jest, aby ta pełnia była stała. Jest 5 najpotężniejszych rzeczy, które mogą stworzyć, a co najważniejsze, utrzymać i utrzymać ten stan w środku.
1. Modlitwa poranna. Modlitwa poranna jest kluczem do właściwego rozpoczęcia dnia. Zacznij poświęcać na tę praktykę przynajmniej 10-15 minut dziennie, zobaczysz jak dzień może się zmienić dzięki tej niesamowitej akcji! Na koniec dnia warto też się modlić, oczyszczając umysł z brudu nagromadzonego w ciągu dnia.
2. Automatyczne pisanie. Czy jesteś zjadany od środka przez gorzką niechęć do człowieka? A może ciągle myślisz o palących problemach? Można to rozwiązać! Dowiedz się, czym jest automatyczne pisanie i jak pisać listy terapeutyczne. Zapisz na papierze wszystkie nurtujące Cię problemy. Bądź wyjątkowo szczery, i tak nikt tego nie zobaczy. Po prawidłowo wykonanej praktyce oddychamy swobodnie i swobodnie. Czasami może nawet natychmiast dojść do zrozumienia, co zrobić z problemem. A czasami jest rozwiązywany niepostrzeżenie! Najważniejsze, żeby pisać uczciwie, szczegółowo i pozwolić jej odejść. Po napisaniu listów terapeutycznych do osoby, do której żywiono urazę, docierają uczucia przebaczenia, wdzięczności i wyzwolenia. Uczciwość wobec siebie pomaga uporządkować ten bałagan problemów i roszczeń, znacznie i potężnie ułatwia życie.
3. Małe radości. Po takich praktykach oczyszczających pamiętaj, aby się zadowolić. I ogólnie rzecz biorąc, zrozum raz na zawsze - musisz się zadowolić każdego dnia! Zastanów się, co przyniosłoby Ci teraz radość i zrób to! Wybierz się na spacer po parku, poczytaj książkę w ciszy, a mimo wszystko zjedz słodkie ciasto! Kobieta zawsze musi być w stanie radości! To tylko wskaźnik jej zdrowia psychicznego!
4. Cele i pragnienia. Ten przedmiot doda Twojemu życiu koloru i entuzjazmu. Weź gruby notatnik i zapisz wszystkie cele i pragnienia, które masz. Im więcej, tym lepiej. Napisz realistyczne cele, trudne do osiągnięcia i, co najważniejsze, wspaniałe. Spróbuj napisać co najmniej 500 celów i życzeń. Na początku ciężko jest pisać, ale potem jest coraz łatwiej. Dzięki tej pracy będziesz mógł uświadomić sobie, czego tak naprawdę chcesz, do czego dąży twoja dusza. Cele mogą i powinny być dodawane przynajmniej codziennie. Pamiętaj - cel, który nie istnieje na papierze, w ogóle nie istnieje!
5. Czystość. Utrzymuj swój dom w czystości przez cały czas. Niech to będzie twoją niezachwianą zasadą. Wiedz, że czystość w domu jest kluczem do dobrego samopoczucia, a nawet dobrego samopoczucia rodziny! Obowiązki domowe nie są ciężką pracą. To nasycenie Twojego domu energią miłości, którą dajesz jemu i swoim bliskim, sprzątając dom i myjąc podłogi! Wiedz też, że pieniądze trafiają do domu, w którym zawsze jest bardzo czysto.
Co jeśli przestaniesz czuć się pełny? Czujesz, że twój nastrój nie jest szczęśliwy? Podejmij jeden ze środków nadzwyczajnych - módl się, posprzątaj, umyj podłogi lub zadbaj o siebie! Zaskakująco, dzięki wewnętrznemu spełnieniu pojawia się pragnienie życia nie tylko dla siebie, ale także robienia czegoś dla innych! I to właśnie przynosi najgłębsze szczęście i satysfakcję w życiu! Bądź szczęśliwy!
