Kiedy dzieci kończą trzy lata, pojawiają się nowe potrzeby związane z rozwojem ich umiejętności i samoświadomości. W związku z tym zmieniają się również doświadczane lęki.
Wiek od trzech do pięciu lat charakteryzuje emocjonalna treść osobowości dziecka. Uczucia nie są już tylko przeżywane, ale zaczynają być wywoływane i wypowiadane na głos. Dzieci nie szukają już tylko siebie w hierarchii relacji, ale same dążą do budowania tych relacji. I tutaj mówimy nie tylko o rodzinie, ale także o tylko znajomych i rówieśnikach. Na tym doświadczeniu dochodzi do powstania takich kategorii jak wina, sumienie, doświadczenie. Dzieci uczą się wyrażać swoje uczucia, rozmawiać o nich i starają się usłyszeć o uczuciach innych wobec siebie. Dlatego często zadawane jest pytanie „Czy mnie kochasz?”, a oni sami okazują czułość, współczucie, współczucie.
Oprócz budowania relacji z innymi dzieci uczą się także budowania relacji z samym sobą. W tym wieku są w stanie zająć się przez długi czas, bawić się samotnie w gry fabularne i fantazjować. Jest to proces naturalny i normalny, ale przy niekorzystnym toku życia staje się czynnikiem potęgującym fantazje i negatywne doświadczenia.
Postacie z bajek w dziecięcych lękach pojawiają się nawet wcześniej niż trzy lata, ale teraz pojawiają się w ciągu dnia. Oprócz dobrze znanych postaci, fantazje dziecka mogą rodzić fikcyjne potwory. Również ten wiek charakteryzuje się dość stabilną triadą lęków: samotność (utrata miłości), ciemność i ograniczona przestrzeń.
Mimo przywiązania do obojga rodziców (o ile w rodzinie panują równe i przyjacielskie relacje), dzieci poniżej czwartego roku życia wyróżniają rodzica płci przeciwnej. Jest to tak zwany „kompleks Elektry” dla dziewcząt i „kompleks Edypa” dla chłopców. Przy niedostatecznej bliskości emocjonalnej z rodzicem płci przeciwnej dziecko może rozwinąć lęk przed Babą Jagą lub Wilkiem Barmaleyem – jako doświadczenie braku uwagi i ciepła. Postacie męskie i żeńskie są odpowiednio utożsamiane z tatą i mamą.
Praktyczne porady
1. Najważniejszą profilaktyką lęków w tym okresie wiekowym nadal pozostaje stabilność emocjonalna i spokój w rodzinie, równe relacje. To jest właśnie zasób, który pomaga dziecku samodzielnie radzić sobie z cechami wieku, z nowymi doświadczeniami, jest to stan ochrony i wsparcia w życiu.
2. Ponadto należy pamiętać, że zdolność członków rodziny do wyrażania miłości do siebie nawzajem i do samego dziecka staje się ważna dla dziecka. I jest też zdolność do zaakceptowania tej miłości. Nie lekceważ pięćdziesiątej wzmianki o dziecku o czułej wobec ciebie czułości: przytul, pocałuj, podziękuj, przyznaj się do wzajemnego uczucia. Im więcej nasze dzieci słyszą, jak są kochane, tym stają się silniejsze i odważniejsze.
3. Nigdy nie pozwól dziecku zrozumieć twoim zachowaniem i słowami, że możesz go nie kochać. Najgorsze, co dziecko może usłyszeć: „Nie kocham cię” lub „Jeśli będziesz się tak zachowywać, nie będę cię kochać”. W końcu to samo zdanie można wymówić w zupełnie inny sposób: „Zdenerwuję się, gdy źle się zachowujesz, ponieważ cię kocham” - znaczenie jest takie samo, ale jest postrzegane w zupełnie inny sposób.
4. Strach przed ciemnością pochodzi z czasów, kiedy ukrywały się w niej ukryte drapieżniki i inne niebezpieczeństwa. Ten, który przeżył, był tym, który wiedział, jak przewidzieć te niebezpieczeństwa i odpowiednio na nie zareagować. Tak czy inaczej, wszystkie dzieci przeżywają strach przed ciemnością i jest to normalne. Musisz doświadczyć, kiedy ten strach staje się obsesyjny. A właściwe działania zależą również od tego, jak głęboko zakorzeniony jest ten strach. Niektórym dzieciom wystarczy tylko lampka nocna w pobliżu i pozwolenie na jej włączanie i wyłączanie według własnego uznania - sama umiejętność kontrolowania ciemności i światła czasami rozwiązuje problem. A inne dzieci mogą potrzebować w tej sprawie znacznie większej pomocy i wsparcia. Nie bój się położyć obok dziecka lub zaprosić go do swojego łóżka, pozwól mu zostawić uchylone drzwi, upewnij się, że w szafie nie ma nikogo dziesięć razy wieczorem, po raz trzysetny powiedz, że nie będziesz obrażaj swojego małego syna lub córkę kogokolwiek. Dorosłym może być trudno znieść wszystkie te rytuały, ale dzieciom znacznie trudniej radzić sobie ze swoimi okropnościami w obliczu ciemności i bezbronności - zawsze warto o tym pamiętać.
5. Rodzice powinni mieć jasną zasadę – nigdy nie karać dziecka zamykaniem go w ciemnym pokoju lub szafie. W tym wieku należy wykluczyć nawet wiele dobrze znanych przerw na żądanie w osobnym pokoju. Dorośli szybko dostrzegają siłę oddziaływania takich kar, ale nie zawsze rozumieją siłę ich konsekwencji: nasilenia lęków, paniki, jąkania i nerwowych tików.
6. Wiek od trzech do pięciu lat to okres, w którym praca z lękami może odbywać się poprzez obrazy i kreatywność. Dzieci w tej chwili reagują na wszelkie gry. Zbieraj razem lęki, rzeźb z plasteliny, nadaj im imiona, baw się nimi, oswajaj, opiekuj się nimi z dzieckiem. Wymyśl własne bajki zamiast „przerażających” - pozwól dziecku mieć opcje na różne wydarzenia.
