Przepracowanie to stan, który pojawia się, gdy dziecko przez długi czas nie ma odpoczynku. Zwykle występuje na tle długotrwałego zmęczenia. Może prowadzić do zaburzeń psychosomatycznych.
Psychologowie zwracają szczególną uwagę na zdrowie psychiczne współczesnych dzieci. Duże obciążenie pracą w szkole prowadzi do przepracowania. Ale nawet te dzieci, które jeszcze nie chodzą do szkoły, stale spędzając czas w przedszkolu lub w kręgach, pod koniec roku zmęczą się stresem emocjonalnym i fizycznym. Nie każdy może powiedzieć o swoim zmęczeniu ze względu na wiek i inne cechy. Na przykład dzieci zaczynają być kapryśne. Jak wykryć objawy przepracowania?
Jak pojawiają się objawy przepracowania?
Przede wszystkim zwróć uwagę na subiektywne i obiektywne znaki. Subiektywne wskaźniki obejmują pojawienie się ogólnego dyskomfortu, bóle głowy o różnym nasileniu, czasami spowolnienie mowy, mimikę i ruchy. Dziecko może rozwinąć apatię, letarg, zmniejszoną uwagę, drażliwość.
Obiektywne oznaki przepracowania obejmują objawy natury medycznej. Na przykład zmiany mogą wpływać na ciśnienie krwi, przyspieszone tętno. Można to wykryć za pomocą elektrokardiografii. Również podczas badania zmęczonych dzieci czasami lekarze zauważają szmery serca i zwiększoną aktywność oddechową.
W związku z tym możliwe jest wykrycie objawów silnego zmęczenia u dziecka nie tylko na podstawie zachowania, ale także zmian fizjologicznych.
Jak ustalić, czy dziecko radzi sobie ze stresem?
Jeśli zauważysz, że dziecko nie może zasnąć wieczorem lub odwrotnie, prosi spać w ciągu dnia, jego apetyt słabnie i obserwuje się utratę wagi, może to wskazywać na przejaw przepracowania. Powstała nierównowaga prowadzi do tego, że dziecko często zaczyna chorować. Wystąpienie wszystkich powyższych znaków wskazuje, że codzienne czynności powinny być przeglądane i dystrybuowane z uwzględnieniem fizjologicznych i psychologicznych cech Twojego dziecka.
Dzięki temu objawy przepracowania są łatwe do wykrycia. Jeśli rodzice zauważyli znaki pasujące do opisu, konieczne jest zmniejszenie obciążenia. Oczywiście każdy ma prawo czasami czuć się zmęczonym. Ale pediatrzy zwracają uwagę, że jeśli dzieje się tak cały czas, należy dokładnie sprawdzić stan zdrowia i dostosować codzienną rutynę.
Oznaki przepracowania mogą być objawem innych chorób, od alergii po zmiany poziomu hormonów. U starszych dzieci te same objawy występują w zespole przewlekłego zmęczenia. Aby poprawnie ustalić diagnozę, pokaż nastolatka lekarzowi.
