Niemal każda osoba w życiu musiała zmierzyć się ze zdradą, rozstaniem lub zakochaniem się w osobie, która nie odwzajemniła się. W takich sytuacjach chcesz jak najszybciej zapomnieć o porażce, zagłuszyć ból i zacząć żyć od zera. Proces usuwania ukochanej osoby z ich życia jest trudny zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Poniższe wskazówki są odpowiednie dla obu płci.
Instrukcje
Krok 1
Unikaj samotności. Coraz częściej wychodź ze znajomymi do kina, klubu, cyrku, sportu itp. Potrzebujesz tylko wybuchu energii i emocji, w przeciwnym razie przekształcą się one w negatywne i zaczniesz angażować się w samokrytykę i krytykę.
Krok 2
Nie próbuj polać swojej porażki alkoholem ani nie jeść zbyt dużo jedzenia. Bardzo często w stanie depresji ludzie próbują się zrelaksować kosztem szkodliwych ekscesów. Należą do nich nie tylko alkohol, nadmiar jedzenia, ale także uzależnienie od hazardu, palenie dużej liczby papierosów dziennie itp. Być może odczujesz chwilową ulgę, ponieważ odciągniesz uwagę od obiektu cierpienia, ale krzywda, jaką odniesie twoje ciało i psychika, będzie znacząca.
Krok 3
Po porażce w miłości wiele osób zaczyna szukać osoby, która zastąpi ich dawną pasję. W takich momentach nie musisz zaczynać bałaganiarskich relacji z każdym z rzędu, próbując udowodnić sobie, że jesteś coś wart. Wręcz przeciwnie, bądź uważny i komunikuj się więcej z nowymi znajomymi. Rozmowa czasami robi większe wrażenie niż stosunek seksualny.
Krok 4
Zacznij coś nowego dla siebie. Być może od dawna chciałeś opanować sztukę fotografii, zacząć ćwiczyć jogę lub nauczyć się prowadzić samochód. Rób, co masz ochotę, nawet haft krzyżykowy będzie dobrym lekarstwem, jeśli jesteś tym podekscytowany.
Krok 5
Obecnie psychologowie promują pozytywne myślenie. Czytaj książki na ten temat, pomogą ci zrozumieć siebie i sytuację. Nie bądź leniwy, aby ćwiczyć metody zalecane przez profesjonalnych psychologów. Więc zmienisz się wewnętrznie i staniesz się radosną osobą, gotową do kreowania swojego życia tak, jak chcesz je widzieć. A minioną porażkę zapamiętasz z uśmiechem i wdzięcznością za zdobyte doświadczenie.
