Zdarza się, że obiekt adoracji nie zawsze się odwzajemnia. Albo po zerwaniu nadal masz pewne uczucia do swojego byłego kochanka, ale on nie. Tak czy inaczej mówimy o nieodwzajemnionej miłości.
Zrób pierwszy krok
Jeśli zdecydujesz się raz na zawsze zakończyć nieodwzajemnioną miłość, powinieneś zerwać wszelką relację z obiektem swoich pragnień. Zniszcz przyjazną korespondencję z nim, usuń zdjęcia, na których jesteście razem. Nawet nie wymieniaj niewinnych wiadomości. To tylko da ci nadzieję. Nie szukaj z nim spotkań i unikaj wydarzeń, w których może być obecny. Zaufaj mi, to tylko ci dobrze zrobi.
Nie bądź odizolowany w sobie. Oczywiście kilkudniowy płacz pod smutnymi miłosnymi piosenkami jest całkiem naturalny, ale nie trzeba długo pozostawać w takim stanie. Niech Twoi znajomi Cię zabawią. Zmuś się do uśmiechu, bierz udział w wydarzeniach, nawet jeśli w ogóle nie masz na to ochoty. Mimo to apetyt przychodzi wraz z jedzeniem.
Stopniowo będziesz mógł zająć głowę czymś bardziej znaczącym. Na przykład wspinanie się po szczeblach kariery, ulubione hobby, chodzenie na siłownię i tak dalej. Wkrótce zauważysz, jak sam zacząłeś się zmieniać, zmienił się świat wokół ciebie i prawdopodobnie twój stosunek do obiektu twojej sympatii.
Ponadto ważne jest, aby nauczyć się kochać bezinteresownie. Mimo to nieodwzajemniona miłość jest raczej upokarzającym uczuciem, ponieważ początkowo sugeruje, że zostałeś odrzucony. A to pociąga za sobą ból, frustrację, niską samoocenę i chęć zemsty. Z kolei bezinteresowna miłość to twórcze uczucie. Tutaj nie ma przegranych ani przegranych. Jeśli kochasz osobę bezinteresownie, całkowicie szczerze życzysz mu szczęścia i pozwolisz mu odejść.
Techniki psychologiczne
Według niektórych psychologów, aby schłodzić się do obiektu nieodwzajemnionej miłości, powinieneś wyobrazić sobie siebie razem. Tylko nie idealizuj tego fikcyjnego związku. Mimo to okres bukietów cukierków jest zwykle cudowny, a problemy zaczynają się po nim.
Więc wyobraź sobie swojego kochanka jako męża lub ojca swojego dziecka. Pomyśl o tym, jak będzie w życiu codziennym. Być może jego idealny wizerunek, wymyślony przez twoją wyobraźnię, zniknie, jeśli zaczniesz myśleć o zupełnie prostych rzeczach.
Możesz także być krytyczny wobec przedmiotu swojej pasji. Spójrz na to z boku. Prawdopodobnie, jak wszyscy wokół, znajdziesz w nim pewne wady. Znajdź je nawet w cnotach. Już niedługo będziesz mógł całą swoją istotę obrócić przeciwko niemu, a na koniec wyrzucić go z głowy.
A także postaraj się spojrzeć na sytuację bardziej racjonalnie – w końcu marnując się na bezużyteczne cierpienie, po prostu marnujesz czas. Chociaż mogliby poświęcić go innej osobie, która będzie szczerze o ciebie dbać i kochać.
