Zerwałeś, ale twoje - tylko twoje - uczucia nie są zgaszone? Może masz nadzieję na odzyskanie związku? Nie jest to bardzo przyjemna sytuacja, bo ciągle jesteś w depresji, nie potrafisz się odpowiednio zastanowić i, muszę przyznać, myślisz o czymś, o czym najwyższy czas przestać się martwić.
Instrukcje
Krok 1
Przyznaj się do swojego problemu. Nie ma nic złego ani dziwnego w tęsknocie za starym związkiem. Kiedy ludzie przestają komunikować się z osobą, nie ma to znaczenia, kochankiem, przyjacielem czy współpracownikiem, to przez jakiś czas brakuje im tej komunikacji. Smutek to pierwszy krok do wyzdrowienia.
Krok 2
Porozmawiać z kimś. Kiedy uznasz swój smutek i podzielisz się nim z przyjaciółmi, poczujesz, że stopniowo się wyzwalasz.
Krok 3
Uporządkuj swój związek ze swoją starą miłością. Czy coś Cię łączy? Postaraj się zminimalizować komunikację, a do tego musisz zakończyć wszystkie sprawy. Masz spory finansowe lub majątkowe? Zacznij je teraz robić. Jeśli masz wspólne dzieci, rozwiązuj sprawy związane z czasem dziecka, płacąc za jego potrzeby, spędzając weekend. Lepiej wszystkie umowy spisać na papierze i sporządzić w formie umowy, niekoniecznie urzędowo poświadczonej. Następnie staraj się komunikować tylko w ramach umów, przynajmniej do czasu, gdy uczucia znikną.
Krok 4
Prowadź aktywny tryb życia. Kiedy czujesz się źle, nie musisz siedzieć w domu, pogrążając się we wspomnieniach i żalu. Baw się dobrze, spotykaj się z przyjaciółmi, wydawaj trochę pieniędzy, a następnie kop głębiej, aby zarobić więcej. Ćwiczenia są również dobre, aby złagodzić stres i zapomnieć o problemach, a jeśli nie lubisz siłowni, idź na kręgle lub jeździć na rolkach.
Krok 5
Znajdź nowe rzeczy do zrobienia. Pomyśl o tym, co chciałeś robić przez długi czas, ale nie zacząłeś, ponieważ byłeś zajęty związkiem. Rozpocznij nowe hobby, zacznij uczyć się języka obcego lub naucz się grać w tenisa. Nowe tradycje pomogą uczynić twoje życie bardziej znaczącym i ważnym. Jeśli w każdy czwartek chodzisz do łaźni, w piątki jesz obiad z przyjaciółmi, we wtorek obiad z mamą, aw weekendy ćwiczysz w klubie sportowym, to po prostu nie masz czasu na smutne myśli.
Krok 6
Rozpieszczaj się. Podaruj sobie zabiegi kosmetyczne, zakupy, pyszne jedzenie. Pamiętaj, że jesteś osobą z wieloma pozytywnymi cechami, zapisz je wszystkie na kartce papieru i pochwal się.
