Nikt z nas nie jest odporny na okresowe nie wpadanie w trudną sytuację. Oczywiście wszystkie są różne i trzeba je również rozwiązać na różne sposoby. Czasami, aby się z tego wydostać, wystarczy zmienić swój pogląd na to, co się wydarzyło i być może nieco zmienić swoją psychikę.
Instrukcje
Krok 1
Nie powstrzymuj emocji i nie słuchaj tych, którzy radzą ci się zebrać. Rzuć furię, rozbij kilka talerzy, wypisz, jak radzą psychologowie. Wypuść parę - tupaj, krzycz, płacz, wyrządzi to mniej szkody zdrowiu niż głęboko zakopane doświadczenia.
Krok 2
Nie oszukuj się, nie wyobrażaj sobie konsekwencji, jakie może nieść obecna sytuacja. Przeżyj problemy, gdy nadejdą. Po co z góry cierpieć z powodu czegoś, co może się jeszcze nie wydarzyć? Nie łącz wszystkich problemów w jedną całość, nie cierp bardziej niż potrzebujesz.
Krok 3
Nie dąsaj się i nie obrażaj się. Przypisz wszystkie swoje żale nietakcie i złym manierze tego, który cię obraził. Często zdarza się, że ktoś po prostu wygadał coś bez zastanowienia i nie mając na myśli nic złego, ale dla nas staje się to powodem do zmartwień.
Krok 4
Traktuj trudną sytuację jako doskonałą okazję do sprawdzenia swojej siły i umiejętności bojowych, ponieważ nie bez powodu mądrość ludowa mówi: wszystko, co nas nie zabija, czyni nas silniejszymi. Gdyby nie było trudnych sytuacji, mniej cenilibyśmy sobie szczęśliwe chwile życia.
Krok 5
Przeanalizuj sytuację. Często sami ograniczamy się i bierzemy jakieś zobowiązania, które wcale nie są konieczne do spełnienia, uważamy, że musimy coś zrobić lub odwrotnie, nie robić. Uświadomienie sobie, że te wyimaginowane zobowiązania nie zostały spełnione, może zatruć naszą egzystencję. Pomyśl, może jest z tym związana twoja trudna sytuacja.
Krok 6
Pamiętaj, że z czasem wszystko mija. Nawet jeśli dzisiaj wydaje Ci się, że to nieszczęście jest trudne do przetrwania, to po chwili możesz je sobie przypomnieć z uśmiechem. Najlepsze jest zawsze przed nami!
