Miłość własna jest ważną częścią sukcesu w życiu. Dopóki nie pokochasz siebie, trudno ci liczyć na to, że inni cię zaakceptują. Miłość własna pomaga zarówno w pracy, jak i życiu osobistym. Ale niektórzy z nas starają się nauczyć o sobie tkliwych uczuć.
Instrukcje
Krok 1
Zwróć uwagę na osobiste sukcesy i osiągnięcia. Są w życiu każdego człowieka. Ludzie, którzy nie potrafią kochać siebie, różnią się od otoczenia tym, że nie dostrzegają swoich prawdziwych osiągnięć. Ciepły i przytulny dom, dobre relacje w zespole, dobre samopoczucie, wspaniali przyjaciele, sukces akademicki mogą być dla Ciebie okazją do oceny własnego wkładu w życiowy sukces Twojego otoczenia.
Krok 2
Tymczasowo zignoruj swoje wady. Każdy ma wady i wady. Ale jeśli chcesz nauczyć się kochać siebie, tymczasowo ogranicz myślenie o nich. Zamiast wracać mentalnie do porażki, zastanów się, jak chciałbyś zachowywać się w podobnej sytuacji w przyszłości. Zrób sobie przerwę od analizowania luk w książkach lub filmach.
Krok 3
Przestań koncentrować się na innych. Zrozum, co jest dla Ciebie ważne. Możesz zbudować daczę tak dużą jak twoja sąsiadka Masza. Ale czy naprawdę potrzebujesz dużej daczy? Wolisz domy kompaktowe, łatwe w utrzymaniu czystości i tworzące przytulną atmosferę? Kochaj i szanuj swoje aspiracje, nawet jeśli różnią się one od aspiracji innych.
Krok 4
Ogranicz komunikację z wrogami. Nie rozkoszuj się skandalami ani konfliktami. Staraj się ignorować krytyków. Są ludzie, którzy nie dbają o to, komu przekazać swoją negatywność. Staraj się nie gromadzić takich wśród znajomych. A jeśli są wśród twoich krewnych, komunikuj się z nimi. Ich punkt widzenia nie powinien cię przekonywać o beznadziejności ziemskiej egzystencji. Ludzie, którzy przyjaźnią się z optymistami, mają tendencję do kochania siebie bardziej. Rozważ to, tworząc krąg znajomych.
