Niestety nadmierna intensyfikacja procesu edukacyjnego, niespójność programów szkolnych z wiekiem i cechami funkcjonalnymi dzieci, nieprzestrzeganie przez dzieci elementarnych wymagań higienicznych przyczyniają się do rozwoju typowych „szkolnych” chorób u dzieci w wieku szkolnym, takich jak ostre infekcje dróg oddechowych, ospa wietrzna, wszy głowowe, skolioza i krótkowzroczność. Zadaniem dorosłego jest pomoc dziecku w ominięciu pułapek edukacji.
Instrukcje
Krok 1
Dobry sen w nocy jest dobry także dla dorosłych, ale dzieci tego potrzebują. Twoje dziecko powinno spać co najmniej dziewięć godzin. To zdrowy sen pomoże uodpornić układ odpornościowy na wirusy i drobnoustroje. Dzieci z niedoborem snu częściej chorują. Co ciekawe, deficyt snu jest zwykle obserwowany nie dlatego, że dziecko spędza dużo czasu nad książkami, ale z powodu telewizora i komputera, które znajdują się w jego sypialni.
Krok 2
Wszystkie dzieci uwielbiają jeść słodycze, chipsy i pić Coca-Colę, ale jeśli chcesz, aby Twoje dziecko unikało problemów zdrowotnych w szkole, musi zapewnić mu trzy pełne posiłki dziennie. Nie pozwól dziecku uciec od śniadania. Wiele osób nie może rano zjeść obfitego posiłku, ale lekkie śniadanie jest niezbędne.
Krok 3
Naucz swoje dziecko podstawowych standardów higieny. Konieczne jest, aby samodzielnie mył ręce przed jedzeniem, po chodzeniu, po skorzystaniu z toalety, płukaniu nosa i ust wodą. Możesz również zapewnić dziecku wilgotne chusteczki lub żel antybakteryjny, aby mogło z nich korzystać, kiedy tylko zechce.
Krok 4
Wszyscy wiedzą, że ćwiczenia są dobre dla zdrowia, ale niewiele osób ćwiczy codziennie. Naucz swoje dziecko, aby nie opuszczało lekcji wychowania fizycznego, ćwicz. Możesz pokazać swojemu synowi lub córce dobry przykład i wspólnie ćwiczyć. Przyda się zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku.
Krok 5
Maluchy wiedzą, żeby się nie garbić, jednak gdy matka nie patrzy, szybko zapominają o wyprostowaniu pleców. Daj dziecku przypomnienie na telefon komórkowy, które zabrzmi co pół godziny, a uczeń będzie pamiętał o wyprostowaniu się.
Krok 6
Upewnij się, że dziecko przejdzie wszystkich lekarzy na czas, nie opuszczając badań lekarskich. Wychowuj go w duchu szacunku i miłości do swojego ciała, do jego zdrowia, dając w tym pozytywny przykład dziecku.
