Małe dzieci często mają zaparcia. Ale w przeciwieństwie do dorosłych leczenie tej dolegliwości u dzieci powinno być szczególnie ostrożne i delikatne. Aby uchronić dziecko przed tym problemem, najpierw należy zwrócić uwagę na odżywianie dziecka, a także na to, czy dziennie pije wystarczającą ilość płynów. Dieta dzieci musi obejmować codzienne gorące dania płynne, takie jak zupa jarzynowa czy barszcz.
Niezbędny
- - świeże warzywa i owoce,
- - suszone owoce,
- - siemię lniane, sok z cytryny, miód,
- - woda,
- - pokarmy bogate w błonnik.
Instrukcje
Krok 1
Zwróć uwagę, czy dziecko spożywa wystarczającą ilość świeżych warzyw i owoców. Faktem jest, że dobrze stymulują jelita, są nasycone witaminami i bogate w błonnik. Oprócz świeżych owoców na zaparcia zaleca się spożywanie suszonych owoców – np. suszonych moreli i suszonych śliwek, znanych ze swoich właściwości przeczyszczających. Weź kilka suszonych owoców, drobno posiekaj i namocz przez noc w szklance wody. Podawaj dziecku płyn podawany przez noc na pusty żołądek, a resztę miąższu dodaj do porannej owsianki lub innego dania śniadaniowego.
Krok 2
Przygotuj następującą mieszankę dla swojego dziecka na zaparcia: Wymieszaj 1 łyżeczkę nasion lnu z kilkoma kroplami soku z cytryny, dodaj trochę miodu. Dodaj go do swojej owsianki lub innego słodkiego lub mdłego dania śniadaniowego.
Krok 3
Przygotuj pokarmy bogate w błonnik dla swojego dziecka. Jest substancją balastową, sprawia, że jelita pracują aktywniej, lepiej się kurczą i przesuwają pokarm w kierunku wyjścia.
Krok 4
Jeśli dziecko jest bardzo małe i karmione piersią, jego matka musi monitorować odżywianie. Młoda matka powinna dobrze się odżywiać, spożywać pokarmy bogate w witaminy, minerały i pić dużo płynów.
Krok 5
Dodatkowo, aby uwolnić maluszka od zaparć, należy go częściej rozprowadzać na brzuszku. Możesz wykonać okrężny masaż brzucha - musisz przez jakiś czas głaskać go zgodnie z ruchem wskazówek zegara, stopniowo zwiększać nacisk ręką.
Krok 6
Należy zwrócić uwagę na aktywność fizyczną dziecka. Wyjeżdżaj z dzieckiem częściej poza miasto, graj w energiczne gry na świeżym powietrzu.
