Pytanie, czy zabrać dziecko do sauny, czy nie. Czasami młode mamy, gdy zamierzają wziąć kąpiel parową, chcą zabrać ze sobą dziecko. Jednak chęć ogrzania dziecka i wzmocnienia w ten sposób jego odporności natrafia na mur nieporozumień ze strony starszego pokolenia. Jednocześnie spory o to, czy sauna jest szkodliwa dla dziecka, toczą się nie tylko w trakcie kuchennych wojen. Naukowcy mają również różne punkty widzenia na ten temat. W każdym razie warto pamiętać, że wizyta w saunie z dzieckiem zobowiązuje do przestrzegania szeregu zasad.
Strach przed dziećmi - nadmierne owijanie, odmowa dziecka w lodach, próby zmuszenia go do picia przydatnych ziół na odporność - jest szczególnie nieodłączny dla starszego pokolenia rosyjskiego. Dla dziadków miarodajne są metody wychowawcze, które działały 20-30, a nawet 40 lat temu. Dlatego często wszystko, co nowe, uważają za nieprzydatne i niebezpieczne dla dziecka. Dla nich lepiej iść do łaźni niż do nowomodnej łaźni parowej. W krajach europejskich są bardziej lojalni w kwestii wychowywania dzieci, więc w Czechach czy innych krajach bez problemu można spotkać tatę i mamę w saunie z dzieckiem.
Jakie są zalety sauny dla dziecka
W większości sauny to suche łaźnie parowe, w których wilgotność nie przekracza 15%. Temperatura ogrzewania jest tu nieco wyższa niż w wannie i wynosi około 70-90 stopni. Ze względu na taki rozkład parametrów sauna często nazywana jest opcją delikatną, ponieważ oddychanie w niej jest łatwiejsze i swobodniejsze niż w wilgotnej i gorącej łaźni parowej.
Nie oznacza to wcale, że łaźnia nie jest przydatna dla dzieci. Po prostu, jeśli to możliwe, lepiej zacząć przyzwyczajać dziecko do kultury odwiedzania takich instytucji, odwiedzając bardziej miękką opcję.
Jeśli chodzi o wskaźniki medyczne, wizyta w saunie dla dzieci jest przydatna w zapobieganiu rozwojowi chorób układu oddechowego, przewlekłych przeziębień, w przypadku chorób skóry itp. Dodatkowo sauna okazała się doskonałym środkiem uspokajającym, idealnym dla nadmiernie pobudzonych maluchów.
Zasady sauny dla dzieci
Aby sauna była użyteczna dla dziecka i nie obciążała jego organizmu, konieczne jest przestrzeganie kilku dość prostych zasad. Najważniejsze jest to, że dziecko musi być absolutnie zdrowe. Żadnego smarkania, kichania ani kaszlu. I nie przekonuj się, że sauna pomoże ogrzać dziecko i parę, a objawy ARVI znikną. Możesz tylko pogorszyć sytuację, ponieważ pod wpływem ciepła utajone procesy zapalne w ciele ulegają przyspieszeniu, a stan dziecka może gwałtownie się pogorszyć.
Lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem, czy możesz iść z dzieckiem do sauny. Obserwujący Cię specjalista jest świadomy wszystkich istniejących problemów dziecka, będzie mógł podjąć świadomą decyzję w tej sprawie.
Do sauny można chodzić z dzieckiem tylko raz w tygodniu, częściej nie warto.
Oczywiście w saunie rodzice nie powinni się relaksować i zostawiać dziecko bez opieki dosłownie na sekundę. Przecież może łatwo spalić się na kuchence (nawet jeśli Twoim zdaniem jest dobrze schowana i zaizolowana) lub utopić się w wodzie, jeśli w saunie jest basen.
Zadbaj o optymalną temperaturę. Nawet jeśli lubisz upał, pamiętaj, że jesteś z dzieckiem, które może czuć się niekomfortowo zbyt gorącym powietrzem. Spróbuj ustawić niższą temperaturę, zobacz, czy dziecko będzie swobodnie oddychać, czy się nie udusi. Jeśli wszystko jest w porządku, możesz powoli zwiększać stopień.
Nie próbuj gwałtownie zanurzać dziecka w basenie. Będzie to dość stresujące dla jego organizmu. Do wody powinien wejść dopiero po ciepłym prysznicu, który weźmie po wyjściu z łaźni parowej. Dzięki temu skóra będzie miała czas na dostrojenie się i włączenie wszystkich swoich mechanizmów obronnych.
Przeciwwskazania
Oczywiście istnieje szereg przeciwwskazań do korzystania z sauny przez dziecko. Tak więc, jeśli ma historię chorób układu sercowo-naczyniowego, problemy z nerkami i przewodem pokarmowym, a także ropne choroby skóry, powinieneś odmówić wizyty w łaźni parowej.
Ważną rolę powinno również odgrywać pragnienie dziecka. Jeśli dziecko jęczy, jest kapryśne i odmawia wejścia do łaźni parowej, nie zmuszaj go. Nie będzie miał przyjemności, tylko spędzi więcej nerwów.
Przed wizytą w saunie z dzieckiem zważ zalety i wady, zastanów się nad wszystkimi niuansami, a dopiero potem idź do łaźni parowej. Przemyślany zabieg to klucz do sukcesu. Zabranie dziecka do sauny jest możliwe tylko wtedy, gdy brane są pod uwagę wszystkie czynniki pozwalające.
