W życiu intymnym może nastąpić zastój w wyniku wyjazdu, choroby bliskiej osoby lub jej braku. Jeśli nie zaakceptujesz otwartego związku, będziesz musiał przez jakiś czas nauczyć się radzić sobie bez seksu.
Test zmęczeniowy
Zmęczyć się. Podejmij się dodatkowej pracy, zaangażuj się w nowy projekt, chodź na kursy doszkalające, zgódź się siedzieć z dzieckiem swojej siostry i wyprowadzać psa sąsiada. Jeśli planowałeś otworzyć własny biznes, teraz jest na to czas. Spędzając cały swój czas z rzeczami - przyjemnymi i niezbyt dużymi - wrócisz do domu i ledwo będziesz miał siłę, aby pójść pod prysznic, o jakim seksie jest do rozmowy. Oczywiście nie powinieneś zapominać o swoim zdrowiu. Okresowo pozwalaj sobie na dużo snu i odpoczynku. Twoim celem jest chwilowe obejście się bez seksu, a nie prowadzenie siebie.
Sport
Uprawiaj sport. Intensywna aktywność fizyczna nie tylko cię wyczerpie, ale także stłumi zachcianki. Podczas treningu uwalniana jest adrenalina, tłumiąc pożądanie seksualne, ponieważ zwierzęta w ekstremalnych sytuacjach nie mają czasu na rozmnażanie – odbierałyby im nogi, więc funkcja ta została chwilowo wyłączona przez regulację hormonalną jako zbędna. Ale po zakończeniu lekcji poczujesz przypływ endorfin - hormonów dających uczucie radości, które przy braku życia intymnego nie będą zbyteczne. Kolejną pozytywną stroną tej techniki abstynencji jest to, że kiedy ponownie połączysz się ze swoim partnerem, będziesz mieć cudownie stonowaną sylwetkę.
Pomóż sobie
Ratowanie tonącego jest dziełem samego tonącego. Jeśli twoje postawy moralne lub religijne nie przeszkadzają w tym, możesz przejść przez okres bez seksu, od czasu do czasu angażując się w samozadowolenie. W intymnych sklepach możesz nabyć niezbędny arsenał, a jeśli wstydzisz się dokonać takich zakupów osobiście, zamów rzeczy pocztą. Jeśli regularnie doświadczasz podniecenia, ale nie dostajesz wydzieliny, krew zalega w miednicy małej, co może prowadzić do przyszłych problemów zdrowotnych.
Leki
Czasami, próbując stłumić pożądanie, ludzie zwracają się o pomoc do leków. Rzeczywiście, niektóre antydepresanty, doustne środki antykoncepcyjne i wkładki wewnątrzmaciczne hamują libido, ale ten efekt jest bardzo indywidualny. Jeśli Twój lekarz przepisze Ci leki na poważniejszy problem, możesz połączyć przyjemne z pożytecznym i poprosić specjalistę o wybranie dla Ciebie leku, który zmniejszy Twój popęd seksualny. W przeciwnym razie nie powinieneś uciekać się do spiral i tabletek.
