O tym, czy karmiąca matka może jeść kukurydzę, czasami na forach internetowych wybuchają całe dyskusje. Jednak to słoneczne płatki mogą być również wspaniałym i zdrowym elementem diety.
Kiedy możesz, a kiedy nie możesz jeść kukurydzy
Są dwa takie przypadki: jeśli dziecko ma mniej niż 1 miesiąc lub jeśli sama karmiąca matka cierpi na wzdęcia po zjedzeniu kukurydzy. U najmniejszych niemowląt układ pokarmowy jest wyjątkowo niezabezpieczony, dlatego zarówno samo zboże, jak i jego pochodne mogą powodować u dzieci ból brzucha.
Jednak począwszy od pierwszego miesiąca życia matka karmiąca może stopniowo wprowadzać do swojej diety kukurydzę, uważnie monitorując reakcje dziecka na nowy produkt. Czy alergia wylewa się na skórę? Czy dziecko zaczyna być kapryśne i krzyczeć z bólu w brzuchu? Chociaż kukurydza jest uważana za hipoalergiczną żywność, musisz zwracać uwagę na noworodki.
Jakie rodzaje kukurydzy są najbardziej zdrowe i bezpieczne?
Najbardziej naturalnymi i najzdrowszymi opcjami jedzenia płatków zbożowych są gotowane kolby lub owsianka kukurydziana, zwana także hominy. Owsiankę można również przygotować dla dziecka jako pokarm uzupełniający. Ten ostatni jest gotowany przez długi czas, ale korzyści płynące z takiego dania z nawiązką zwrócą czas i energię elektryczną.
W Internecie można teraz znaleźć wiele zaleceń, aby kupić gotowe jedzenie dla niemowląt, które już zawiera ziarno kukurydzy. Powiedzmy, że oszczędza czas, a same mieszanki są „maksymalnie przystosowane” do żołądków dzieci. Warto jednak w trosce o zdrowie dziecka odrzucić wskazówki pisane na stronach internetowych producentów żywności dla niemowląt i poświęcić trochę czasu na samodzielne gotowanie owsianki kukurydzianej. Domowa mama z pewnością nie zawiera konserwantów i innych niepożądanych dla organizmu maluszka substancji.
Popcorn dla matek karmiących jest również dozwolony, ale musisz monitorować ilość wchłanianej przez niego soli. Zdecydowanie nie zaleca się spożywania kukurydzy w puszkach ze względu na zawartość konserwantów w produkcie.
Kilka słów o zaletach kukurydzy
Kukurydza to bardzo szanowany i szanowany produkt w różnych krajach, który wyróżnia się nie tylko przyjemnym smakiem, ale także bogatą zawartością składników odżywczych. W końcu witaminy i minerały z tego zboża wraz z mlekiem matki „dostaną się” do dziecka, a błonnik niezbędny do prawidłowego funkcjonowania jelit pomoże kobiecie karmiącej zachować zdrowie. To prawda, że ci, którzy boją się przybrać na wadze, nie powinni dać się ponieść kukurydzy.
