Niewzajemna miłość jest tematem najbardziej wzruszających pieśni i tematem najbardziej gorzkiego cierpienia ludzkości. A jeśli jesteś niekochany lub zdradzony, możesz iść na dwa sposoby. Po pierwsze: pielęgnować ranę serca przez całe życie, znajdując w niej źródło inspiracji do pisania gotyckich wierszy z rymami typu „miłość – krew” i „latać – umrzeć”. Innym jest próba jak najszybszego i jak najdokładniejszego zagojenia tej rany. Druga droga jest bardziej konstruktywna i pozostawia nadzieję nie tylko na nagrody literackie, ale także na osobiste szczęście.
Instrukcje
Krok 1
Pozbądź się wszystkiego, co przypomina ci o twoim przeszłym związku z kimś, o kim chcesz zapomnieć. Wiele kobiet instynktownie kieruje się tą zasadą, wyrzucając wspólne zdjęcia, zwracając lub wręczając prezenty wykonane niegdyś przez swoich bliskich.
Usuń zdjęcia z komputera, gdzie jesteś, powiedzmy, odpoczywasz na plaży lub w klubie nocnym. Pozbądź się rzeczy, które służą jako swoista „kotwica” wspomnień: kupionych razem lub podarowanych ci przez byłego partnera, znalezionych lub nabytych razem (mieszkanie i samochód są wyjątkami). Rób wszystko, aby twoja pamięć nie miała wskazówek, a ty miałeś powód do płaczu i mentalnego powrotu do przeszłości, trzymając w rękach na przykład kamyk, który podniosłeś podczas wspólnych wakacji na krymskiej plaży.
Krok 2
Przestań użalać się nad sobą i jeść smutek z ciastami i ciastami. Nie wpłynie to korzystnie na twoją samoocenę ani wygląd. Spróbuj zebrać się w sobie i iść, powiedzmy, na siłownię. Jest to potrójna korzyść: zyskaj witalność, uporządkuj swoją sylwetkę, baw się dobrze wykonując pożyteczną i pozytywną aktywność, a nie samobójcze żale z przeszłości.
Krok 3
Staraj się komunikować więcej. I wyklucz, przynajmniej na jakiś czas, znajomych, którzy są połączeni z twoim byłym kochankiem z twojego kręgu towarzyskiego. Teraz nie potrzebujesz dodatkowych przypomnień i dobrej woli, radośnie mówiąc ci, że twój chłopak miał już nową dziewczynę lub coś w tym stylu.
Krok 4
Zrób sobie jakiś rytuał zapominania. Na przykład, kładąc się spać, mentalnie potwierdź zamiar obudzenia się rano swobodniejszym, spokojniejszym i jaśniejszym niż dzisiaj. W końcu twoje przeszłe związki staną się o dzień dalej od ciebie, a czas jest świetnym uzdrowicielem.
Krok 5
Spróbuj wybaczyć swojemu ex, sobie i swoim błędom. A tym bardziej nie próbuj mścić się za to, że zostałeś zaniedbany. Porzuć wszystko, odpuść związek, nie rozdzieraj serca i nie przywiązuj się do przeszłości łańcuchami urazy.
Krok 6
Nie bądź odizolowany. Wychodzić z przyjaciółmi w klubach, kawiarniach, na wycieczki, na rowerze. Świętuj życie. Na początku będzie trudno, potem się w to zaangażujesz.
Krok 7
I wreszcie, jeśli melancholia nie puszcza, a życie staje się coraz trudniejsze, skontaktuj się ze specjalistą – psychologiem lub psychoterapeutą. Być może potrzebujesz profesjonalnej pomocy.
