Wiadomość o zdradzie ukochanej osoby przynosi ostry ból. Wynika to z faktu, że człowiek czuje się oszukany, traci zaufanie nie tylko do tego, który wydawał się najbliższy i najbliższy, ale często do wszystkich członków płci przeciwnej. A co jeszcze trudniejsze, zaczyna się wydawać, że świat się wali, że wszystko wokół jest fałszywe i złe i nie wiadomo, jak dalej z tym żyć.
Instrukcje
Krok 1
Nie dręcz się, przynajmniej po raz pierwszy, gdy ból jest nadal zbyt silny. Nie powinieneś obwiniać się za to, że nie zauważyłeś hobby swojej ukochanej osoby na czas, nie jesteś w stanie powstrzymać go przed zdradą, nie przewidział i nie zapobiegł nieprzyjemnej sytuacji. Takie samooskarżenia w chwilach, gdy osoba nie może myśleć obiektywnie, z reguły są przesadzone, a nawet irracjonalne, ale mogą prowadzić do tragicznych konsekwencji. Nie niszcz siebie.
Krok 2
Nie powinieneś przenosić sytuacji na wszystkich członków płci przeciwnej. Jeśli po zdradzie męża kobieta raz na zawsze przekona się, że wszyscy mężczyźni są kłamcami i nie można im ufać, taka postawa może stać się przyczyną jej nieszczęścia w przyszłości. To samo dotyczy mężczyzn, którzy zaczynają nienawidzić płci pięknej za błąd jednego z nich.
Krok 3
Wyklucz na jakiś czas jakąkolwiek komunikację ze swoim partnerem, który cię zdradził. Jeśli mieszkasz razem, odwiedź na chwilę przyjaciół lub rodzinę. Nie odbieraj telefonu, nie odbieraj wiadomości. Aby jednocześnie nie palić mostów, poinformuj ukochaną osobę, że pojawiły się pilne sprawy i poproś, aby nie przeszkadzała Ci przez kilka dni.
Krok 4
Nie rób skandali i nie podejmuj żadnych decyzji w ferworze, bo później możesz ich żałować. Rób rzeczy, które pomogą Ci złagodzić stres. Może to być wycieczka na siłownię, rozmowa z psychologiem lub z bliskimi, wyjazd za miasto itp. Postaraj się na chwilę odwrócić uwagę, aby później spokojniej spojrzeć na sytuację.
Krok 5
Spróbuj porozmawiać ze swoim partnerem i znajdź powód jego działania. W miarę możliwości staraj się zachować spokój podczas rozmowy. Powinieneś wysłuchać ukochanej osoby, poznać jej stosunek do powstałego problemu i zdecydować, czy jesteś gotowy mu wybaczyć, czy po prostu musisz odejść. Jeśli dokładnie rozważyłeś swoją decyzję i świadomie ją podjąłeś, trzymaj się zaplanowanego planu działania. Jeśli zamierzasz odejść, odejdź. Postanowiliśmy utrzymać związek - walczyć.
