Najbliższymi ludźmi są ludzie, którym ufasz. Tym trudniej jest przetrwać zdradę ukochanej osoby. Jak możesz zatopić w sercu gorycz i ból, które wkradły się po zdradzie i znów zacząć ufać współmałżonkowi?
Instrukcje
Krok 1
Mimo wszystko postanowiłaś zostać z mężem, ratując rodzinę, ale ból wciąż cię dręczy i nie możesz mu w żaden sposób wybaczyć. Aby się go pozbyć, musisz go całkowicie wylać. Zrób to, rozmawiając szczerze ze współmałżonkiem. Oczywiście mówienie o tym wszystkim jest dla ciebie bardzo trudne. Ale staraj się powstrzymać od oskarżeń i wyrzutów, mów tylko o swoich uczuciach. Jeśli trudno jest wyrazić siebie bez emocji, napisz do niego list.
Krok 2
Są inne opcje: porozmawiaj z bliską przyjaciółką, siostrą lub lepiej poszukaj pomocy u psychologa. Najważniejszą rzeczą jest przestać trzymać wszystko dla siebie i wreszcie opowiedzieć o wszystkich swoich skargach.
Krok 3
Zgódź się ze swoim mężem, aby zapewnić mu „odszkodowanie za szkody moralne”. W końcu najskuteczniej radzić sobie z negatywnymi emocjami za pomocą pozytywnych. Wspólna podróż, wycieczka, kolacja przy świecach, romantyczna randka - wszystko to pomoże Ci naprawić nieprzyjemne wspomnienia i poprawić relacje.
Krok 4
Pamiętaj, że na ścieżce każdej osoby pojawiają się problemy i kłopoty, a dzieje się tak, aby pokazać mu swoje złudzenia i nauczyć go niezbędnych lekcji życia. Dlatego postaraj się uspokoić swoje uczucia i wyciągnąć lekcję z tej sytuacji. Wykorzystaj trudne okoliczności, aby ponownie rozważyć swoje poglądy na relacje rodzinne. Nie usprawiedliwiając w żaden sposób czynu męża, zastanów się, czy to twoja wina w tym, co się stało.
Krok 5
W każdym razie nikt nie może zmienić przeszłości, ale przyszłość jest w twoich rękach. Zostaw przeszłość w spokoju, jest martwa i nigdy nie zmartwychwstanie, odeszła na zawsze. Twoje życie kończy się tylko „tu” i „teraz”. I upewnij się, że jesteś obecny. Zacznij świadomie budować nową relację ze współmałżonkiem i nowe życie i ciesz się nim!
