Ciąża to jeden z najszczęśliwszych okresów w życiu kobiety. Ale z tego czy innego powodu zdarza się, że przyszła mama przekracza termin porodu. Istnieje kilka ćwiczeń, które pomogą Ci tego uniknąć.
Czy to jest to konieczne
- - wygodne buty;
- - lewatywa;
- - buraki;
- - Pietruszka;
- - olej rycynowy lub inny środek przeczyszczający;
- - Sól.
Instrukcje
Krok 1
Aby nie przedłużać ciąży stosuj ćwiczenia, które pomogą dziecku zejść i lepiej poruszać się przez kanał rodny.
Krok 2
Spaceruj, szczególnie rano. Podczas tego procesu na szyjkę macicy wywierany jest nacisk, dzięki czemu rozszerza się i spłaszcza. Pomaga również płodowi przyjąć prawidłową pozycję w łonie matki. Noś wygodne buty.
Krok 3
Wejdź po schodach. Pomoże również stymulować poród. Podnieś również wysoko nogi, ponieważ pozwoli to na otwarcie miednicy, co stworzy więcej miejsca dla dziecka.
Krok 4
Regularnie masuj piersi, skupiając się bardziej na okolicy brodawki sutkowej. Takie manipulacje wywołują produkcję oksytocyny, która pomaga przyspieszyć poród i stymuluje skurcze macicy.
Krok 5
Weź małą dawkę środka przeczyszczającego. Po obiedzie zrobić lewatywę z roztworem soli, około 1 łyżeczki soli na litr, wypić np. 50 mg oleju rycynowego. Lekarstwo powinno pomóc w ciągu godziny. Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem środka przeczyszczającego.
Krok 6
Użyj skutecznego środka ludowego. Pietruszkę i buraki jedz regularnie, ale nie w dużych ilościach.
