Słodycze, ciastka, ciasta, lizaki, dżemy – trudno wyobrazić sobie dzieciństwo dziecka bez słodyczy. I nie chodzi tylko o pozytywne emocje, jakie odczuwają dzieci delektując się marmoladą czy lodami, słodycze są źródłem energii. Różnorodne smakołyki zawierające cukier są również niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu. A niektóre słodycze są źródłem witamin i innych cennych substancji. W jakim wieku niemowlętom można podawać słodycze?
Słodycze są względne, ponieważ te produkty mogą zawierać różne ilości cukru lub fruktozy. Jednak rodzice zaliczają do tej samej grupy ciasta, ciasteczka, słodycze i ciasta. Zaleca się podawać słodycze dzieciom po roku. W pierwszym roku życia maluchowi należy wprowadzić naturalne słodycze – owoce, jagody.
Czas na słodycze
W wieku jednego roku dziecko rozwija uzależnienie od jedzenia. I tylko od mamy i taty zależy, jakich nawyków nauczy się mała osoba we wczesnym dzieciństwie. Pediatrzy są pewni, że niemowlęta nie potrzebują słodzonego jedzenia ani wody. Dzieje się tak dlatego, że dziecko poznaje słodycze już od pierwszych dni życia, jedząc mleko z piersi bogate w laktozę. Słodzenie tego samego kefiru, twarogu lub przecieru owocowego może prowadzić do negatywnych reakcji - fermentacji w jelitach dziecka.
Po roku możesz podawać dziecku cukier i słodycze, ale tylko w ograniczonych ilościach. Na przykład do herbaty można dodać cukier lub miód. W wieku trzech lat dopuszczalne jest spożywanie do 40 gramów dziennie. słodki i do sześciu lat - około 50 gr. Aby nie robić z maluszka słodyczy, nie zaleca się wprowadzania do diety zbyt wielu słodkich potraw, starając się wywołać u małego zjadacza apetyt. Doprowadzi to tylko do tego, że okruchy odmówią niesłodzonego jedzenia.
Po dwunastu latach do diety dzieci można wprowadzić suszone owoce, kompoty, musy, marmolady i przetwory. Wszystkie te słodkie pokarmy należy podawać w niewielkich ilościach, aby wyśledzić możliwą reakcję alergiczną. Dietetycy zalecają wprowadzenie lodów dzieciom po trzech latach. Pożądane jest, aby były to zwykłe lody, bez wypełniaczy.
Jak słodkie może dziecko
Miód możesz podać dziecku dopiero po trzech latach, ponieważ ten słodki produkt jest silnym alergenem. W przypadku słodyczy, ciast, czekolady najlepszy wiek będzie po czterech latach. Dzieje się tak, ponieważ czekolada również często wywołuje alergie.
Idealnie zdrowe słodycze powinny przeważać w diecie dziecka poniżej trzeciego roku życia. To jest naturalny dżem, marmolada z galaretką. Możesz kupić słodycze dla dzieci z pektyną, żelatyną. Najważniejsze, że zawierają minimum sztucznych dodatków - barwników, konserwantów. Ptasie mleczko o naturalnym składzie nie zaszkodzi organizmowi.
Naucz swoje dziecko zdrowego nawyku żywieniowego – słodycze należy jeść tylko po obiedzie lub kolacji, śniadaniu, a nie zamiast pełnego posiłku. Po spożyciu słodyczy zaleca się mycie zębów lub płukanie ust wodą.
