Zerwaniu poważnego związku bardzo często towarzyszą intensywne przeżycia i cierpienie. Myśli o byłym partnerze nie dają spokoju, a to jeszcze gorzej. Jak możesz szybko zapomnieć o swoim byłym kochanku?
Instrukcje
Krok 1
Musisz pogodzić się z faktem, że rozstanie już nastąpiło. Nie ma znaczenia, z jakiego powodu to się stało i z czyjej winy przecież wszystko jest już za sobą. Nie ma co liczyć na to, że wszystko będzie tak samo i że wszystko da się jeszcze przywrócić. Jeśli naprawdę chcesz zapomnieć o swoim ex, musisz zrozumieć, że nigdy nie będzie tak jak wcześniej.
Krok 2
Konieczne jest pozbycie się wszystkiego, co może przypominać ci byłego kochanka. Usuń wszystkie zdjęcia z telefonu i komputera, najlepiej odrzucić pocztówki, albo wyrzucić prezenty, albo schować je w odległej szufladzie, aby nigdy ich nie widzieć. Wtedy twoje wspomnienia nie będą się ciągle przypominać.
Krok 3
Odetnij z nim wszelką komunikację. Jeśli miałeś kłótnie, jeśli miałeś poważne kłótnie, głupotą jest kontynuowanie związku później lub próba budowania przyjaźni. Lepiej całkowicie zakończyć wszystkie połączenia. Możesz zostać przyjaciółmi dopiero po wielu latach.
Krok 4
Nie musisz siedzieć samotnie w domu i pogrążać się w swoim cierpieniu. Możesz godzinami szlochać w poduszkę lub ładnie się ubrać i iść na spacer.
Krok 5
Musisz być zajęty. Może to być ulubiona rzecz, hobby, hobby, które cały czas odkładałeś, na przykład uprawianie sportu.
Krok 6
Nie ma potrzeby porównywania. Nie próbuj porównywać wszystkich mężczyzn do swojego byłego lub byłego do wszystkich innych. Dzięki temu szybciej o tym zapomnisz i uwolnisz się od niepotrzebnych nerwów.
