Prawie każda osoba ma chwile, kiedy we śnie zdaje sobie sprawę, że śpi. Takie przypadki spontanicznej świadomości są bardzo rzadkie, ale istnieją specjalne praktyki, które pozwalają nauczyć się widzieć świadome sny prawie każdej nocy.
Istnieje kilka rodzajów świadomych snów, różniących się jakością świadomości. W szczególności w środowisku rosyjskim śniący często dzielą się na świadome i świadome sny. Terminologicznie nie jest to do końca poprawne, ponieważ świadome śnienie lub świadome śnienie przetłumaczone z angielskiego jest świadomym snem. Ale podział zakorzenił się, jest często używany w komunikacji marzycieli, dlatego należy go brać pod uwagę, aby uniknąć zamieszania.
Tak więc świadome sny są często rozumiane jako świadomy sen o niskim stopniu świadomości. W takim śnie rozumiesz, że śpisz, ale wciągasz się w to, co się dzieje, jesteś uczestnikiem fabuły.
W całkowicie świadomym śnie stopień twojej kontroli nad tym, co się dzieje, jest bardzo wysoki. Fabuła snu już na Ciebie nie wpływa, robisz to, co chcesz i jak chcesz. Twój umysł działa prawie tak dobrze, jak w rzeczywistości. Wiesz, że śpisz i marzysz o wszystkim, co cię otacza.
Jak nauczyć się świadomego śnienia
Istnieje mnóstwo wskazówek, jak nauczyć się śnić w Internecie. Ale to zwykle nie bierze pod uwagę najważniejszej rzeczy: sny są możliwe tylko przy wysokim poziomie energii. To nie przypadek, że większość spontanicznych snów pojawia się między 15 a 25-30 rokiem życia, czyli w okresie maksymalnej aktywności seksualnej. Wysoki poziom energii seksualnej pozwala niektórym ludziom śnić bez żadnej praktyki. Ale później sny znikają - poziom energii seksualnej spada i nie ma możliwości gromadzenia i wykorzystywania innej energii.
Dlatego bardzo ważne jest, aby nauczyć się magazynować energię. Przestań się denerwować drobiazgami, złościć się, przeklinać, martwić się - to z emocjami zużywa się maksymalną ilość energii potrzebnej do marzeń. Wyeliminuj wszystko, co niepotrzebne z życia - godziny komunikacji w sieciach społecznościowych, długie oglądanie telewizji, częste wizyty w wydarzeniach rozrywkowych itp. - czyli wszystko, co aktywnie przyciąga Twoją uwagę, powoduje, że reagujesz emocjonalnie.
Drugim warunkiem szybkiego nadejścia snów jest zamiar wykonania jakiegoś działania we śnie. Na przykład znajdź osobę, lataj, przejdź przez ścianę, spójrz na swoje ręce we śnie itp. Jeśli chcesz tylko marzyć, nic nie wyjdzie, to intencja zrobienia czegoś we śnie jest konieczna. Akcja może być absolutnie dowolna - nie jest to ważne, ale przyciąganie twojej intencji.
Jeśli oszczędzasz energię i każdej nocy, gdy kładziesz się spać, zamierzasz wykonać zamierzoną akcję w Sen, musisz tylko uzbroić się w cierpliwość. Zwykle to nie wystarcza, po tygodniu lub dwóch praktyka świadomego śnienia zostaje bezpiecznie porzucona. Abyś nie miał tego samego, prowadź dziennik snów. Zapisz w nim swoje sny, codziennie rób notatki. To skupia twoją uwagę na twoich snach i pozwala ci kontynuować praktykę. Może minąć od kilku tygodni do kilku miesięcy przed pierwszym snem.
Chwila świadomości we śnie
Świadomość pojawia się w momencie, gdy we śnie nagle przypominasz sobie, że chciałeś coś zrobić. Albo zrób to i pamiętaj, że zamierzałeś wykonać tę akcję. Na przykład lecisz - aw locie pamiętasz, że chciałeś latać. W tym samym czasie wydajesz się budzić, twoja świadomość przejmuje kontrolę. Sen się kończy, sen się zaczyna.
Czas trwania pierwszych snów to zwykle kwestia sekund, rzadziej minut. Doświadczeni marzyciele mogą marzyć godzinami, ale to bardzo wysoki poziom, do którego docierają tylko nieliczni. Kontynuacja praktyki snu zależy tylko od poziomu energii. Poziom energii spada, a sny znikają.
