Uczucie zazdrości ma destrukcyjny wpływ zarówno na twoją relację z ukochaną osobą, jak i na twoją osobowość. Pozbądź się tej niebezpiecznej emocji, żyj w zgodzie ze swoją drugą połówką, a życie będzie łatwiejsze i będziesz szczęśliwszy.
Instrukcje
Krok 1
Pracuj nad poczuciem własnej wartości. Możesz być zazdrosny, ponieważ nie jesteś wystarczająco pewny siebie. Nie porównuj się z innymi kobietami. Zrozum, że jesteś oryginalny, wyjątkowy i niepodobny do nikogo innego. Fakt, że ukochana osoba jest obok ciebie, oznacza, że jest tego samego zdania.
Krok 2
Zaufaj swojemu partnerowi. Nie wyobrażaj sobie nieznanego co z ukochaną osobą. Musisz mieć o nim lepsze zdanie. Jeśli osoba cię nie zdradziła i nie dała powodu do zwątpienia w siebie, zastanów się, dlaczego mu nie wierzysz.
Krok 3
Zrozum, że zazdrość jest dla ciebie szkodliwa. Pożera cię od środka. Zatrzymaj przepływ myśli, gdy tylko zmieni się on w stronę negatywną i pomyśl o czymś, co cię rozprasza.
Krok 4
Powstrzymaj się od przejawów zazdrości przynajmniej z powodu niechęci do obrażania ukochanej osoby. Kontroluj się, aby utrzymać związek przy życiu.
Krok 5
Staraj się jak najczęściej wchodzić w buty swojego mężczyzny. Jeśli nie podobało ci się to, co zrobiłeś w danej sytuacji i byłeś o niego zazdrosny, zastanów się, co byś zrobił, gdybyś był mężczyzną. Być może jego działania były podyktowane elementarną grzecznością.
Krok 6
Żartuj z siebie. Najczęściej twoje powody do zazdrości są po prostu śmieszne i całkowicie bezpodstawne. Spójrz na sytuację pod różnymi kątami, a zauważysz absurdalność swojego zachowania.
Krok 7
Dbaj o siebie. Poświęć więcej czasu na troskę o siebie niż na destrukcyjne uczucie zazdrości. Przy następnym ataku zacznij wymyślać nowy styl ubierania się lub fryzury. Pomyśl o czymkolwiek, kolorze włosów, miejscu na wakacje na następnych wakacjach, o ile ma to coś wspólnego z tobą i nie porusza tematu, który wzbudza w tobie zazdrość.
Krok 8
Porozmawiaj z ukochaną osobą. Jeśli czasami Cię prowokuje, wyjaśnij mężczyźnie, że nie rozumiesz późnych powrotów bez telefonu i że pozornie niewinny flirt z kelnerką jest nieprzyjemny. Nie rób skandalu, po prostu wyjaśnij, że cię to denerwuje. Ktoś, kto ceni Twój związek, zmieni swoje zachowanie.
