Zazdrość może zrujnować nawet najsilniejsze relacje. W szczególności dotyczy to zazdrości bez powodu, która upokarza i obraża partnera. Jeśli zauważysz, że jesteś zazdrosny o swojego męża o wszystkie kobiety, dzwoń do niego co godzinę, sprawdzając, gdzie i z kim jest, zorganizuj mu nocne skandale, wtedy musisz pilnie zmienić swoje nastawienie do ukochanej. W przeciwnym razie ryzykujesz jego utratę. Nieuzasadniona zazdrość może łatwo zniszczyć szczęście rodzinne.
Instrukcje
Krok 1
Zrozum, czym jest zazdrość. Być zazdrosnym nie oznacza kochać. Kiedy człowieka dręczy zazdrość, oznacza to, że boi się o siebie: boi się porzucenia, samotności, nieszczęścia. Użalając się nad sobą, starasz się kontrolować wybranego, organizować dla niego wszelkiego rodzaju kontrole, pułapki. Prowadzi to do tego, że w rodzinie coraz częstsze są skandale, a wspólne życie staje się nie do zniesienia.
Krok 2
Zrozum siebie. Zazdrość bez powodu jest oznaką niskiej samooceny. Warto skontaktować się z psychologiem, który nauczy Cię analizować przyczyny zazdrości, pomoże zaakceptować ideę, że utrata i separacja są naturalnymi procesami życiowymi. Umieszczając męża w centrum życia, dewaluujesz siebie i swoje możliwości. Bądź bardziej niezależny od swoich uczuć.
Krok 3
Dowiedz się, czy zazdrość jest wytworem twojej dzikiej fantazji. Często kobieta nakręca różne sytuacje, które wywołują nieuzasadnioną zazdrość. Dotyczy to zwłaszcza osób płci pięknej, które spędzają dużo czasu w domu. Najlepszym sposobem na pozbycie się podejrzeń w tym przypadku jest zajęcie się tym, co kochasz. Niech będzie to marketing sieciowy lub uprawa fiołków domowych, najważniejsze jest to, aby aktywność była przyjemna i zajmowała Twój wolny czas.
Krok 4
Naucz się ufać mężowi. Relacje rodzinne budowane są na zaufaniu. Codzienne skandale niewierności mogą obrazić ukochaną osobę i zrazić Cię. O wiele łatwiej jest przyznać się mężowi, że jesteś o niego zazdrosna i poprosić go, aby nie dawał ci do tego powodu.
Krok 5
Zwróć uwagę na kobiety, o które wybucha w tobie zazdrość. Dlaczego są lepsi i bardziej atrakcyjni od Ciebie? Pomyśl o swoich zasługach, jest ich nie mniej. Nie jesteś gorszy od innych, a jeśli mężczyzna wybrał cię na swoją żonę, to jesteś dla niego najlepsza. Kochaj siebie. Poczucie własnej wartości wyzwoli niepotrzebną zazdrość.
Krok 6
Przeanalizuj swoje uczucia do męża. Miłość nie jest pragnieniem związania wybranego ze sobą na wszystkie sposoby, ale pragnieniem, aby był szczęśliwy w każdych okolicznościach. Kiedy świadomie zaakceptujesz ten fakt, łatwiej będzie Ci radzić sobie z wybuchami zazdrości.
Krok 7
Nie bądź zazdrosny. Zazdrosny, mówisz o swoich emocjach. Naucz się relaksować i kontrolować swoje uczucia. Zaczynam być zazdrosny.
Krok 8
Staraj się nie pokazywać mężowi często, że jesteś o niego zazdrosna. Pewne siebie kobiety rzadko są zazdrosne o mężczyzn, a jednocześnie nie tracą zainteresowania. Nie dręcz go swoją bezprzyczynową zazdrością, każda osoba powinna mieć własne życie osobiste. Jeśli starasz się połączyć z ukochaną osobą, nie doprowadzi to do niczego dobrego. Po prostu nie będzie tobą zainteresowany.
Krok 9
Pamiętaj, że w związku zbudowanym na miłości, lojalności i wzajemnym zaufaniu nie ma miejsca na zazdrość.
