Ciało ludzkie składa się w 2/3 z wody. Aby utrzymać tę równowagę, dorosłym zaleca się wypijanie co najmniej dwóch litrów wody dziennie. Ale ile wody potrzebuje dziecko? A jaki jest najlepszy sposób na jej wypicie?
Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia niemowlętom karmionym piersią nie powinno się podawać wody do 6 miesiąca życia. Pobierają niezbędną ilość płynów z mleka matki. W przypadku dzieci dorastających na sztucznych mieszankach zaleca się podawanie 20-30 ml wody pomiędzy karmieniami. Wraz ze wzrostem dziecka wzrasta również ilość potrzebnych płynów.
Ile płynu powinno pić dziecko
Głównym kryterium określania ilości płynu jest pragnienie dziecka. Jeśli pije niechętnie, nie należy go do tego zmuszać. Jednocześnie, jeśli chciwie pije oferowaną wodę, nie zabieraj butelki, gdy pije więcej niż normę.
Przez pierwsze sześć miesięcy dziecko potrzebuje 100-180 ml płynów dziennie. Jeśli dziecko jest karmione butelką, między karmieniami podawaj mu 20-30 ml wody. Mleko matki składa się w 85% z wody, więc nie ma potrzeby zmuszania dziecka do podlewania, jeśli się sprzeciwi.
Od sześciu miesięcy do roku wymagana ilość płynu wzrasta do 260 ml dziennie. Po roku dziecko potrzebuje 300-400 ml płynu dziennie. W wieku czterech lat liczba ta podwaja się do 800 ml. Dziecko w wieku od czterech do siedmiu lat powinno wypijać około litra wody dziennie.
Jeśli dziecko jest chore, ilość płynu można zwiększyć, aby szybciej usunąć infekcję z organizmu.
Kiedy musisz wypić dziecko
Przy sztucznym karmieniu dziecko potrzebuje więcej wody niż karmienie piersią. W ciele dziecka powstaje większa liczba produktów końcowych, które wymagają usunięcia wody.
Jeśli temperatura powietrza lub w pomieszczeniu przekracza 25 stopni, zaleca się suplementację dziecka między karmieniami.
Woda jest niezbędna dziecku w przypadku odwodnienia z powodu zaburzeń jelitowych lub gorączki. Odwodnienie można określić następującymi objawami: rzadkie oddawanie moczu, suchość ust, marszczenie się skóry, senność, blade dłonie i stopy.
Jak dać dziecku pić
Jeśli dziecko jest zdrowe, jako napój nadają się soki, napoje owocowe lub czysta woda. Lepiej, jeśli jest to woda specjalna dla dzieci, zawiera minerały niezbędne dla dziecka. Okres przechowywania otwartej butelki wynosi 2 godziny w temperaturze pokojowej lub dzień w lodówce.
W przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych lekarz może przepisać herbaty ziołowe. Rumianek pomaga na wzdęcia, woda koperkowa pomaga na kolkę, herbata lipowa dobrze radzi sobie z przeziębieniami.
