Niedobór witaminy D w organizmie dziecka może prowadzić do nieprzyjemnych objawów, od słabego apetytu po krzywicę. Ta choroba występuje dość często wśród dzieci w pierwszym roku życia, dlatego ważne jest, aby zapobiegać, a mianowicie przyjmować witaminę D.
Lek przepisywany absolutnie wszystkim dzieciom od urodzenia to witamina D. Ma pozytywny wpływ na rozwój fizyczny, wzmacnia układ nerwowy. Rynek farmaceutyczny oferuje rodzicom wiele preparatów zawierających „słoneczną” witaminę. Wybierając lek w sieciach aptecznych, ważne jest, aby zrozumieć, jakie zawiera substancje.
Do czego służy witamina D?
Odpowiada przede wszystkim za wymianę fosforu i wapnia w organizmie. A to jest bezpośrednio związane z rozwojem zębów, wzmocnieniem szkieletu i wzrostem kości. Dodatkowo witamina D korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego i sercowo-naczyniowego.
Witamina D nie jest przypadkowo nazywana „słoneczną”. Substancja cholekalcyferol wytwarzana jest w skórze pod wpływem promieni słonecznych. Można go również uzyskać poprzez spożywanie niektórych pokarmów.
Kto musi wziąć?
Niedobór witaminy D najczęściej obserwuje się u niemowląt urodzonych jesienią lub zimą. Przede wszystkim brak użytecznej substancji obserwuje się u dzieci mieszkających w regionach o zimnym klimacie. Często ulewne deszcze jesienią i silne mrozy zimą po prostu nie pozwalają wyjść z domu na spacer.
Witamina D jest niezbędna dla osłabionych i wcześniaków karmionych piersią. Dzieci otrzymujące preparat wymagają znacznie mniej „słonecznej” witaminy, ponieważ jest ona już zawarta we wszystkich odżywkach dla niemowląt.
Zazwyczaj preparaty zawierające witaminę D, w razie potrzeby, można podawać dzieciom od urodzenia. W innych przypadkach wcześniakom zwykle zaleca się podawanie dodatkowej porcji od dwóch tygodni życia, donoszone – od jednego miesiąca.
Brak witaminy D – jakie jest zagrożenie?
W przypadku niedoboru cholekalcyferolu objawy wskazujące na brak witaminy D nie będą się powoli pojawiać. Najczęstsze i zauważalne objawy to wypadanie włosów, nadmierne pocenie się, zły sen, brak apetytu i wzdęcia. Jeśli niedobór witamin nie zostanie wyeliminowany, u dziecka może wystąpić duszność, a także opóźnienie wzrostu i masy ciała. Zęby również mogą ulec uszkodzeniu. Przy niedoborach witaminy D wybuchają późno, mocno i często z defektami. Jeśli nie podejmiesz od razu leczenia, brak cholekalcyferolu grozi późnym zamknięciem ciemiączka, skrzywieniem kręgosłupa, kości, zahamowaniem rozwoju umysłowego i wieloma innymi problemami.
Aby dowiedzieć się, czy dziecko ma wystarczającą ilość witaminy D, możesz wykonać badanie krwi lub przeprowadzić badanie moczu według Sulkiewicza.
Jak wybrać lek?
W sieciach aptecznych klientom oferowane są leki zawierające witaminę D w dwóch rodzajach: na bazie wody i oleju. Jaka jest różnica?
Preparaty w postaci oleistej lepiej się wchłaniają, ale są znacznie trudniejsze do dozowania. Przepisywane głównie przy pierwszym podejrzeniu krzywicy. Druga grupa leków jest częściej polecana w celach profilaktycznych. Witamina D na bazie wody jest nietoksyczna i w rzadkich przypadkach może powodować alergie. Ponadto takie leki szybko dostają się do jelit i działają dłużej niż te tłuste. Jeśli dziecko nie czuje się dobrze z jelitami, nerkami lub żołądkiem, nie należy stosować leków naftowych.
Wadą kropli oleju jest możliwość przedawkowania, ponieważ witamina D na bazie oleju nie jest łatwa do dozowania.
Leki zawierające witaminę D można kupić w każdej aptece. Oto najpopularniejsze z nich:
Tłuszcz rybny. Ma przyjemny smak, nie powoduje reakcji alergicznych. Dostępny w postaci roztworu olejowego.
Aquadetrim. Jeden z najpopularniejszych preparatów na bazie wody. Można podawać dzieciom od piątego tygodnia życia. Każda kropla leku zawiera 500 jm witaminy D3. Jednak niektóre składniki w składzie leku dla dzieci mogą wydawać się wątpliwe: alkohol benzylowy, aromat, sacharoza. Mimo to opinie klientów są ogólnie pozytywne, a rosyjscy pediatrzy najczęściej przepisują ten konkretny lek.
Podstawy życia dziecka, D3. Lek na bazie wody, który można stosować od samego narodzin dziecka. Kompozycja zawiera naturalne składniki, a szczególną cechą jest jagodowy smak, który może zadowolić najbardziej wybredne dzieci.
Complivit Aqua D3. Kolejny lek na bazie wody. Jest analogiem Aquadetrim i należy do budżetowej kategorii leków. Dobry środek na zapobieganie chorobom związanym z niedoborem witaminy D, nie powodujący skutków ubocznych.
Zielona Brzoskwinia, D3,. Medycyna na bazie oleju. Zawiera olej kokosowy, który jest bez smaku i zapachu. Głównymi zaletami leku jest brak różnych alergenów, które często występują w nowoczesnych lekach. Nie ma barwników ani aromatów, nie ma też soli ani cukru. GreenPeach jest idealny dla dzieci ze skłonnością do alergii.
Wigantol. Olejek, którego jedna kropla zawiera 667 IU witaminy D. Może być przyjmowany przez niemowlęta od drugiego tygodnia życia.
DEVISOL krople D3 firmy Orion Pharma. Fińskie leki ze średniej kategorii cenowej mogą być przepisywane niemowlętom od trzeciego tygodnia życia. Często jest przepisywany zimą, aby zapobiec hipowitaminozie. Do niewątpliwych zalet należy brak laktozy, soi, konserwantów i innych zbędnych dla organizmu dziecka dodatków. Wadą jest niewygodna dawka (pięć kropli dziennie). Nie jest jednak tak wygodne dozowanie jakichkolwiek preparatów olejowych jak preparatów wodnych i to jest niedoskonałość.
Cena każdego z leków zależy od producenta. Najtańsze są leki domowe, ich koszt to około 200 rubli. Importowane odpowiedniki mogą kosztować trzy razy więcej.
Jak złożyć wniosek?
Witamina D jest przepisywana dzieciom tylko w kroplach. Dawkowanie zawsze będzie obliczane indywidualnie. Bierze się pod uwagę rodzaj karmienia, wiek, dojrzałość, porę roku i wiele więcej. Zwykle w ramach profilaktyki zdrowym dzieciom przepisuje się jedną kroplę zawierającą 500 jm substancji.
Lek zawierający witaminę „słoneczną” należy przyjmować rano. Wymaganą liczbę kropli zbiera się w łyżce, a następnie dodaje się trochę przegotowanej wody.
Witamina D w żywności
Całkowite zastąpienie witaminy D w ilości, w jakiej jest ona zawarta w lekach, nie będzie możliwe. Możliwe jest jednak zwiększenie jego spożycia do organizmu. Aby to zrobić, wystarczy nieznacznie dostosować swoją zwykłą dietę. Oto lista zdrowej żywności zawierającej witaminę D:
- Mięso
- żółtko
- mleko
- Ser
- Wątróbka rybna
- Twarożek
- masło
- owoce morza
- Ziemniaki
Ponadto długie spacery na świeżym powietrzu w pogodne i słoneczne dni będą doskonałą profilaktyką krzywicy.
Przedawkowanie witaminy D
Aby nie stawić czoła konsekwencjom nadmiaru witaminy D w organizmie dziecka, bardzo ważne jest przestrzeganie dawki przepisanej przez lekarza.
Głównymi objawami przedawkowania są wymioty między karmieniami, które prowadzą do utraty wagi. Jeśli spożycie witamin nie jest dostosowane, po wymiotach mogą wystąpić drgawki i ciężkie odwodnienie. Dlatego każdy rodzic musi być niezwykle ostrożny. Jeśli dziecko zaczyna źle się odżywiać, zachowuje się niespokojnie i pojawiają się inne objawy przedawkowania witaminy D, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby szybko uporać się z problemem.
