Amerykańscy naukowcy odkryli, że długotrwałe oglądanie telewizji przez dzieci nie pozwala im na wystarczająco dużo snu. Wyłączenie telewizora na czas nie pomaga dzieciom szybko zasnąć.
Każda godzina przed ekranem telewizora zabiera dziecku 7 minut zdrowego snu.
Wszystkie dzieci chcą mieć telewizor w swoim pokoju, ale amerykańscy naukowcy odkryli, że zakłóca to sen dzieci i jest szkodliwe dla zdrowia. Takie wyniki uzyskała grupa badaczy z Mass General Hospital for Children i Harvard School of Health, która obserwowała 1800 dzieci w grupie wiekowej od 6 miesięcy do 8 lat.
Jak się okazało, te dzieci, które miały telewizor w swoim pokoju dziecięcym, spały znacznie mniej niż te, które telewizora nie miały. To jedno z pierwszych badań, w których zbadano wpływ telewizji na długotrwały sen dzieci. Jego odkrycia potwierdzają wyniki podobnych, mniej dogłębnych badań, które wykazały bezpośredni wpływ telewizji na sen dzieci.
Problem nie polega nawet na tym, że oglądają telewizję, żeby nie zasnąć. Faktem jest, że terminowe wyłączenie telewizora nie przyczynia się do szybkiego zasypiania dzieci. Wynika to z nadmiernego podekscytowania i emocjonalności, które powodują oglądanie filmów, kreskówek lub programów telewizyjnych. Dotyczy to nie tylko dzieci, ale także dorosłych. Dlatego amerykańscy naukowcy zalecają powstrzymanie się od oglądania telewizji przed snem.
Zaburzenia snu u dzieci negatywnie wpływają na rozwój psychiczny i fizyczny, przyczyniając się do występowania odchyleń i problemów zdrowotnych.
