Być może najważniejszym marzeniem wszystkich rodziców, oprócz dobrego apetytu dziecka, jest zdrowy i zdrowy sen ukochanego maluszka. Jednak wiele rodzin ma trudności z nakłonieniem malucha do spania dłużej niż pięć godzin na dobę, nie mówiąc już o spaniu przez całą noc.
Instrukcje
Krok 1
Przede wszystkim zastanów się nad swoim stylem życia, przeanalizuj sposób komunikacji i zachowania w społeczeństwie, w szczególności z dzieckiem. Dotyczy to tych, którzy lubią mówić podniesionym głosem. Całkowicie zrewiduj swoje dotychczasowe nawyki i fundamenty i stwórz w domu atmosferę komfortu i spokoju. Staraj się nie wylewać na siebie negatywnych emocji w obecności dziecka, ponieważ później dziecko będzie niespokojne i kapryśne, nieustannie budząc się w środku nocy z niespokojnym płaczem. I zapytacie się ze zdziwioną miną: „O co chodzi? W końcu dziecko jest karmione i nie musi zmieniać pieluszek”.
Krok 2
Drugim błędem, który popełnia wiele matek, jest zbyt wczesne karmienie dziecka piersią. Nie potrafią sobie wyobrazić, jak ogranicza to dziecko nie tylko w ważnych pierwiastkach śladowych i witaminach, które pomogą mu rosnąć i zyskać siłę, ale także pozbawią go uwagi. Dlatego staraj się jak najdłużej kontynuować karmienie piersią. Kiedy matka karmi dziecko za każdym razem przed snem, wyrabia się w nim pewien nawyk, który na poziomie podświadomości daje sygnał, że nadszedł czas, aby zasnął. Karmienie piersią jest dla dziecka rodzajem „pigułki nasennej”. Z reguły dzieci tych matek karmionych piersią śpią znacznie spokojniej niż te, które były jej pozbawione.
Krok 3
I oczywiście codzienna rutyna dla dziecka jest bardzo ważna. Rozwijaj go od urodzenia. Naucz malucha spać i jeść, bawić się, pływać i wykonywać inne niezbędne czynności. Dziecko rozwinie odruchy, które pomogą mu poruszać się w ciągu dnia, będzie bardziej zrównoważone i zadowolone, dzięki czemu w ciągu dnia będzie się czuło radośniej. A w nocy dostaniesz wystarczająco dużo snu.
