Ryby to jedna z najzdrowszych potraw. Zawiera niezbędne dla organizmu kwasy tłuszczowe omega-3, które przyczyniają się do powstania silnej odporności u dziecka. Ponadto mięso ryb jest bogate w witaminy z grupy B, a także witaminy A, D, C, E i PP. Bogaty jest również jego skład mikroelementowy. Ryby zawierają fosfor, magnez, potas, jod i wapń, które są tak niezbędne dla rosnącego organizmu. Dlatego dieta dziecka musi koniecznie zawierać ten przydatny produkt.
Instrukcje
Krok 1
Większość pediatrów uważa, że ryby można jeść w wieku 10-11 miesięcy. Należy jednak pamiętać, że ryby są jednym z najsilniejszych alergenów. Dlatego jeśli dziecko jest podatne na alergie pokarmowe, lepiej odłożyć znajomość tego produktu do 3 roku życia, kiedy ciało dziecka stanie się bardziej stabilne.
Krok 2
Należy również pamiętać, że karmienie rybami to dość późna faza, nie należy od tego zaczynać. Ryby można wprowadzić do diety dopiero po wprowadzeniu przecierów warzywnych i mięsnych, a także owoców i zbóż.
Krok 3
Wiele osób zadaje pytanie: „Jaką rybą powinienem zacząć karmić?” Pediatrzy zalecają tylko ryby morskie, ponieważ okazy rzeczne mogą zawierać różne pierwiastki chemiczne, które są szkodliwe dla dziecka. Generalnie ryby mogą pochodzić z brudnego zbiornika, co również wpływa na jakość produktu.
Krok 4
Jeśli wybieramy z ryb rzecznych, pierwszeństwo powinny mieć pstrągi – takich ryb nie znajdziemy nawet w mętnej wodzie, a tym bardziej w zanieczyszczonej wodzie. Pstrąg jest najbardziej przyjazny dla środowiska i bezpieczny wśród wszystkich mieszkańców słodkowodnych.
Krok 5
Najlepiej zacząć od białej ryby. Należą do nich: okoń morski, dorsz i mintaj. Te produkty są nie tylko bezpieczne, ale także całkiem smaczne i mdłe. Wśród nich można wyróżnić dorsza, ponieważ mięso tej ryby jest bardzo delikatne i przyjemne w smaku, ponadto zawiera minimum kości.
Krok 6
Wiele osób radzi, aby zacząć karmić dziecko konserwami wyprodukowanymi w produkcji przemysłowej. Są klasyfikowane według wieku. Ponadto obecnie trudno jest znaleźć prawdziwe ryby morskie, a kupowanie ryb mrożonych jest wyjątkowo niebezpieczne. Produkt mógł być rozmrażany więcej niż jeden raz.
Krok 7
Należy również wziąć pod uwagę fakt, że teraz konserw rybnych jest mało, najczęściej sprzedają ryby z warzywami, aby dziecko lubiło smak. Tak więc nowoczesną gotową żywność dla niemowląt można bezpiecznie podawać dziecku od 10 miesiąca życia, ale przed użyciem lepiej skonsultować się z pediatrą z rejonu dziecięcego.
Krok 8
Nie każdy dorosły kocha ryby, a dzieci są znacznie bardziej kapryśne, jeśli chodzi o karmienie. W żadnym wypadku dziecko nie powinno być zmuszane do spożywania nowego dla niego produktu. To tylko zaszkodzi dziecku, a następnie może całkowicie odmówić jedzenia ryb. Lepiej podawać go okresowo: dziecku nie podobała się ryba, powinieneś spróbować ponownie za tydzień. Możliwe, że dziecko zostało po prostu odepchnięte przez zupełnie nowy dla niego gust.
Krok 9
Kiedy dziecko dorośnie, dania rybne należy urozmaicić, proponując dziecku różne kotlety, zapiekanki, sałatki i tym podobne, wtedy dziecko najprawdopodobniej zakocha się w rybach i dorośnie silne, silne i zdrowe.
