Zdrowe dziecko od urodzenia jest w stanie przespać całą noc bez budzenia się na karmienie. Podobne stwierdzenie można znaleźć w co drugiej książce z zaleceniami dotyczącymi opieki nad dzieckiem. Ale dzieci nie czytają książek, więc lekka przekąska o trzeciej nad ranem nie wydaje im się tragedią. Jednak wyczerpani rodzice nie są zachwyceni takimi wieczornymi śniadaniami.
Instrukcje
Krok 1
Głupotą jest wymagać od noworodka, aby z następnym karmieniem czekał do rana, ale dwulatek, który czasami budzi się więcej niż raz, aby odświeżyć się kefirem, ciasteczkami, jabłkiem lub czymś jeszcze poważniejszym, nie psuje się tylko jej codzienna rutyna, ale także staje się poważnym testem dla rodziców. Dziecko pełne w nocy źle się odżywia w ciągu dnia, odmawia obiadów i kolacji, kładzie się spać głodne. Zdesperowani rodzice bezskutecznie szukają wyjścia z błędnego koła.
Krok 2
Takie nieregularne jedzenie szkodzi również zębom dzieci. Jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek zawracał sobie głowę myciem zębów w nocy, a butelka kefiru może nawet stać się bezpośrednią drogą do próchnicy.
Oczywiście nie ma korzyści z jedzenia w nocy. Ale próby rodziców odzwyczajenia dziecka od jedzenia w nocy zwykle kończą się gwałtownym protestem dziecka. W tak trudnej sytuacji warto wykazać się pewną stanowczością charakteru i usprawnić dietę dzieci.
Krok 3
Odłóż na bok posiłki w ciągu dnia. Staraj się dawać wszystkie smakołyki w ciągu dnia. Jeśli dziecko pije słodki kefir w nocy, przestań go dosładzać. Ale porcję poranną lub wieczorną można dosłodzić. Wieczorem nakarm swoje dziecko pożywną kolacją, taką jak mleczna owsianka. Na przekąskę na noc przygotuj jedzenie, które zaspokoi twój głód, ale nie jest ucztą. Chleb lub grzanki zamiast ciastek, zwykły kefir zamiast słodkiego jogurtu, obowiązkowa woda. Kiedy dziecko się obudzi, domaga się od ciebie jedzenia, zaoferuj mu wcześniej przygotowane jedzenie. Jeśli dziecko jest naprawdę głodne, zje wszystko, a jeśli po prostu odda się nawykowi, zażąda zwykłej delikatności.
Krok 4
Pozostań nieugięty. Zaoferuj dziecku wodę. Spróbuj wytrzymać co najmniej godzinę. Pamiętaj, że lepiej poświęcić kilka nocy teraz, niż nie zasnąć przez nadchodzące miesiące i lata. Jeśli dziecko uporczywie się upiera, daj mu zwykłe jedzenie, ale nie w całości. Zmniejsz regularną porcję o około jedną trzecią. Nadal oferuj mu zbilansowane posiłki o tej samej porze dnia, ale powtarzaj ten sam scenariusz w nocy, przesuwając porę jedzenia coraz bliżej rana, zmniejszając porcje w kółko.
Krok 5
Stopniowo żołądek dziecka odejdzie od tego, że w nocy musi pracować na pełnych obrotach i przestanie budzić dziecko. Jego sen stanie się długi i spokojny, a Ty będziesz mógł spać bez budzenia się na niepotrzebne, w ogóle, karmienia.
