Żyjąc wśród ludzi, czasami trudno nie słuchać opinii społeczeństwa. Ale jeśli niektórzy starają się nie zwracać uwagi na wyrzuty i oszczerstwa, niektórzy mogą być uciskani przez innych. Spróbuj wziąć sytuację w swoje ręce i odeprzeć przestępców.
Instrukcje
Krok 1
Podczas gdy inni próbują nauczyć cię życia, rozkazywać lub manipulować tobą, a ty nie możesz im z nimi walczyć, spróbuj zrobić to przynajmniej mentalnie. Mów w myślach, co chcesz, ale nie waż się powiedzieć tego osobiście. Powtarzaj sobie: „Mam swój punkt widzenia”, „Nie mam obowiązku ich słuchać”, „Nie odpowiada mi to, co radzą”, „Nic nie rozumieją”. Pomoże Ci to przejść przez nieprzyjemne chwile.
Krok 2
Naucz się mówić nie. Czasami ludzie robią dla nich wiele niepotrzebnych i nieprzyjemnych rzeczy tylko dlatego, że nie mogą odmówić: wykonują zadania niezwiązane z ich obowiązkami służbowymi, chodzą na wydarzenia, na których nie chcieliby uczestniczyć, komunikują się ze znajomymi, którzy nie są zainteresowani im. Zbierz odwagę i zacznij odpowiadać na sugestie, które nie wzbudzają entuzjazmu, grzeczną odmową. Pozwoli to zaoszczędzić czas i kłopoty.
Krok 3
Nie milcz, jeśli coś ci nie odpowiada. Inni mogą nawet nie zdawać sobie sprawy z tego, jak denerwujące cię ich nauki irytują cię i szczerze wierzą, że udzielają ci przydatnych rad. Jeśli kolega uporczywie próbuje nakarmić cię domowymi ciastami, których nienawidzisz, rodzice po raz kolejny próbują przedstawić syna sąsiada, a pan uporczywie gra kolejną serenadę pod twoim oknem, chociaż desperacko chcesz spać, oświadcz, że to jest bo ci nie odpowiadasz, nie lubisz tego i odtąd nie powinieneś ci tego robić. Jeśli tolerujesz takie leczenie, inni uznają twoje zachowanie za milczącą zgodę.
Krok 4
Nie pozwól, aby została ci narzucona wina. To, co powinieneś zrobić, jest zapisane w opisie stanowiska, a czego nie powinieneś być w kodeksach karnych i administracyjnych. Całą resztę robisz dobrowolnie i z własnej woli. Inni mogą wyrazić swoje życzenia dotyczące twoich działań, ale nie powinno to być bezpośrednim przewodnikiem do działania.
Krok 5
Szukaj ludzi o podobnych poglądach. Niech w twoim kręgu społecznym będą osoby, które będą próbować wywierać na ciebie presję, ale jeśli masz przyjaciół, którzy mogą cię wesprzeć i znaleźć przyzwoitą odpowiedź dla sprawcy, łatwiej będzie ci znieść obecną sytuację. Stopniowo, czując udział bliskich, staniesz się silniejszy.
Krok 6
Jeśli twoje metody nie działają, postaraj się zminimalizować komunikację ze sprawcą. Nie poruszaj tematów, które są dla ciebie nieprzyjemne, mów wyłącznie do rzeczy. Jeśli zauważysz, że ktoś próbuje na ciebie naciskać, zajmij się pilnymi sprawami i wycofaj się.
