Wiele dzieci w miarę dorastania zaczyna mieć kompleksy związane z ich wzrostem. Możesz poprawić sytuację, podnosząc poczucie własnej wartości, ale w większości przypadków powinieneś uciekać się do różnych metod zwiększania tempa wzrostu.
Instrukcje
Krok 1
Spróbuj przewidzieć wzrost dziecka na podstawie własnych parametrów. Oblicz możliwe wskaźniki według wzoru: dla chłopców - wzrost ojca + wzrost matki x 0, 54-4, 5; dla dziewczynek - wzrost ojca + wzrost matki x 0,51-7,5. Wciąż jednak trudno wyciągać wnioski na temat ostatecznego wzrostu dziecka, zależy to od wielu czynników - genetycznych, wewnątrzmacicznych, endokrynologicznych wskaźniki.
Krok 2
Zwróć uwagę na odżywianie dziecka, obecność chorób zakaźnych i przewlekłych. Często wzrost jest stymulowany przez dodanie do diety produktów białkowych, witamin oraz zwiększenie odporności dzięki immunomodulatorom. Głównym zagrożeniem są zaburzenia endokrynologiczne, do których należą choroby przysadki mózgowej, nadnerczy i tarczycy. Czynnikami spowalniającymi wzrost są duży wysiłek fizyczny, stresujące sytuacje.
Krok 3
Przygotuj urozmaicone i zbilansowane jedzenie, upewnij się, że dziecko nie jest głodne. Pamiętaj, aby ugotować owsiankę z dowolnego płatka zbożowego. Codziennie podawaj mięso i ryby. Produkty mleczne powinny pojawiać się na stole każdego dnia. Podawaj dziecku surowe warzywa, owoce i zioła trzy do czterech razy dziennie.
Krok 4
Uprawiaj sport z dzieckiem. Nie jest konieczne osiąganie świetnych wyników sportowych, ale wychowanie fizyczne powinno być konieczne, aby zwiększyć skuteczność wzrostu wzrostu. Dobrze stymulują wzrost wskaźników koszykówki, siatkówki. Zabiegi wodne: pływanie w stylu klasycznym, polewanie, kąpiel - podrażnia to strefy wzrostu, umożliwiając wydłużenie szkieletu.
Krok 5
Skorzystaj ze specjalnych zestawów ćwiczeń, na przykład według metody doktora nauk medycznych A. I. Berg, dzięki którym możesz dorosnąć w każdym wieku.
Krok 6
Naucz swoje dziecko, aby nie skupiało się na swoim wzroście, oczaruj je czymś, ujawnij umiejętność muzyki, rysowania, sportu. Musi wiedzieć, że może zrobić coś lepiej niż inni. Najważniejszą rzeczą jest wsparcie bliskich.
