Po ciąży u kobiety rozpoczyna się równie ważny okres - karmienie piersią. W tej chwili musi bardzo uważać na to, co je. W końcu większość substancji z pożywienia przenika do mleka matki i ma wpływ na noworodka.
Jaki jest pożytek z cykorii
Cykoria to zdrowa roślina. Jest używany w medycynie jako lekarstwo oraz w gotowaniu, aby przygotować przyjemny napój o smaku kawy. W medycynie wykorzystuje się zarówno korzenie, jak i całą roślinę. Do napoju używa się korzenia, w którym inulina została znaleziona w dużych ilościach. To on ma pozytywny wpływ na pracę przewodu pokarmowego.
Korzeń cykorii stosuje się w chorobach wątroby, śledziony, przewodu pokarmowego, pęcherzyka żółciowego i innych schorzeniach. Jest skuteczny w problemach metabolicznych. Oprócz inuliny, korzenie zawierają kwasy organiczne, witaminy C, B1, B2, B3, fruktozę, garbniki i minerały.
Istnieje duża lista chorób i stanów, w których można stosować cykoria: nieżyt żołądka, niestrawność, zaparcia, cukrzyca, anemia, powiększenie śledziony, robaki, neurodermit, zapalenie skóry, egzema, łuszczyca, trądzik i wiele innych. Może być również przyjmowany jako środek żółciopędny i moczopędny. Działa w takich przypadkach delikatnie i nie ma negatywnego wpływu na organizm.
Czy napój z cykorii jest przeciwwskazany w okresie laktacji?
Warto zauważyć, że nie przeprowadzono badań oceniających wpływ cykorii na dziecko w okresie karmienia piersią. Przyjmowanie tego napoju z pewnością pozytywnie wpłynie na mamę: usunie toksyny, poprawi mikroflorę jelitową, zwiększy odporność, zapobiegnie i zmniejszy pojawiające się obrzęki, znormalizuje stolec, zwiększy apetyt. Nie zapominaj, że cykoria zawiera witaminy i minerały, których kobiecie naprawdę brakuje w tak trudnym okresie.
A jak napój z cykorii wpłynie na konkretne dziecko, nikt nie jest pewien. Ponadto wśród przeciwwskazań do przyjmowania cykorii nie ma wskazań dotyczących okresu laktacji. Ale istnieje przeciwwskazanie do jego stosowania u dzieci poniżej drugiego roku życia. Ponieważ ma właściwości żółciopędne, może powodować dyskomfort i dyskomfort u dziecka, biegunkę i może zwiększać kwasowość. Jego działanie rozszerzające naczynia krwionośne i tonizujące może negatywnie wpływać na układ nerwowy dziecka.
Być może poprawi stolec, pobudzi rozwój korzystnej mikroflory w jelitach, zmniejszy intensywność kolki, wzmocni układ odpornościowy, ale może też wywołać reakcję alergiczną. Medycyna nie daje jasnych wskazówek dotyczących cykorii podczas karmienia piersią. Ale ponieważ może powodować reakcję alergiczną, jego stosowanie należy traktować tak samo, jak w przypadku innych alergenów: bądź ostrożny.
Kiedy i jak można wprowadzić napój z cykorii do diety mamy w okresie laktacji?
O przyjmowaniu cykorii na pokarm powinna zdecydować kobieta karmiąca w porozumieniu z pediatrą. Podejście tutaj będzie indywidualne. Jeśli kobieta stale spożywa napój z cykorii w czasie ciąży, to po porodzie, po około miesiącu, możesz spróbować przywrócić go do diety. Dopóki dziecko nie skończy miesiąca (w okresie noworodkowym), nie zaleca się w ogóle żadnych wątpliwych produktów. Jeśli matka karmiąca nie piła napoju z cykorii w czasie ciąży, ale wcześniej próbowała tego produktu, można go wprowadzić nie wcześniej niż 6 miesięcy. Ale jeśli kobieta karmiąca nigdy w ogóle nie używała cykorii i napoju z niej w swojej diecie, to nie warto wprowadzać jej podczas karmienia piersią. Lepiej poczekać, aż się zakończy.
Ogólne zasady wprowadzania nowego produktu do diety matki w okresie laktacji dotyczą również cykorii. Po raz pierwszy rano wypróbowuje się minimalną ilość nowego produktu. Możesz wypić nie więcej niż jedną trzecią przygotowanego napoju. Obserwuje się reakcję dziecka na nowy produkt - od 1 do 3 dni. W przypadku braku negatywnych reakcji (wzdęcia, kolki, wysypki skórne i inne) zwiększa się objętość produktu. Jeśli nie można było uniknąć pojawienia się negatywnych reakcji, produkt nie jest już używany. Warto pamiętać, że cykoria nie jest zabroniona podczas karmienia piersią. Ale możesz go używać tylko za zgodą lekarza, przestrzegając pewnych zasad.
