Troskliwi rodzice starają się otaczać dziecko miłością i troską, monitorują jego zdrowie, kupują tylko wysokiej jakości ubrania, regularnie odwiedzają pediatrę, zaszczepiają się i oczywiście chcą, aby dziecko dobrze się odżywiało. Ale w niektórych przypadkach dziecko nie je dobrze, a matka nie może zrozumieć, co jest nie tak.
Słaby apetyt u dziecka to problem wielu rodziców. Każdy rozwiązuje to na swój sposób: niektórzy zmuszają go do jedzenia, mówiąc „dla mamy, dla taty”, a czasem nawet grożąc, inni zwracają się do różnych specjalistów, zakładając, że dziecko jest chore.
Często jednak zdarzają się sytuacje, że dziecko jest zdrowe, ale źle się odżywia. Najpierw rodzice muszą ustalić, czy jest jakiś problem. Jeśli dziecko dobrze przybiera na wadze, ale je mało, jak wydaje się dorosłym, nie ma potrzeby wywoływać paniki. Ale jeśli brakuje masy ciała, należy zająć się problemami żywieniowymi.
Dietetycy i psycholodzy stwierdzili, że apetyt pogarsza się częściej u niemowląt w wieku od 2 do 4 lat. W tym czasie zaczyna się kryzys wieku, dziecko w ten sposób pokazuje swoją niezależność, czasami jest po prostu kapryśne.
Istnieją inne powody słabego apetytu:
- Jedzenie nie jest smaczne lub porcje są za duże. Często dziecku podaje się miskę zupy lub owsianki, co jest trudne do opanowania dla osoby dorosłej. Rodzicom wydaje się, że dziecko zjadło za mało.
- Częste przekąski między posiłkami. Na przykład przed obiadem lub kolacją rodzice pozwalają zjeść czekoladę, ciasteczka, słodycze. Zaspokaja głód i osłabia apetyt.
- Nieprzestrzeganie diety. Organizm nie może przystosować się do posiłków, jeśli śniadania, obiady i kolacje odbywają się każdego dnia o różnych porach.
- Okres choroby. Nawet przeziębienie znacznie zmniejsza apetyt, maluch stara się więcej pić i często odmawia jedzenia.
Nie zapominaj o czynnikach psychologicznych, przez które dziecko źle się odżywia. Kłopoty z nauczycielami przedszkolnymi, rówieśnikami itp. mogą zepsuć apetyt.
Jeśli nie ma problemów zdrowotnych, ale dziecko nadal odmawia jedzenia, nie ma potrzeby, aby problem się rozwinął. Konieczne jest znalezienie przyczyny i podjęcie zdecydowanych działań.
- Ustaw codzienną rutynę. Aby to zrobić, możesz ułożyć harmonogram i nakarmić dziecko o określonej godzinie: śniadanie - 8.00, obiad - 12.30 itd.
- Podawaj porcje dla niemowląt, aby dziecko zjadło całe jedzenie bez pozostawiania czegokolwiek na talerzu. W przeciwnym razie przyzwyczai się do tego, że niedożywienie jest normalne.
- Stopniowo wprowadzaj nowe produkty. Nie możesz zaoferować kilku nowych dań na raz na obiad lub kolację, ważne jest, aby na talerzu znajdowało się jedzenie, które dziecko już próbowało.
- Nie wymuszaj karmienia. To tylko pogorszy sytuację, dziecko zacznie mniej jeść i zamknie się w sobie.
- Poproś dziecko o pomoc w kuchni. Jeśli lubi gotować potrawy, to z wielką przyjemnością je skosztuje. Możesz również współpracować, aby wymyślić jadalne dekoracje do owsianki, zupy, tłuczonych ziemniaków itp.
Jeśli rodzice zrobią wszystko dobrze, to w wieku 5-6 lat apetyt się poprawi, a wybredność jedzenia stanie się mniejsza. Najważniejsze jest to, że jeśli dziecko nie odżywia się dobrze, nie zmuszaj go do jedzenia, to tylko zwiększy niechęć do jedzenia.
